Köszöntöm az összes "elszegényedett" és "örökké el nem evett" embert. Tanácsra van szükségem - terhesség után minőségi gumim van. A lányom két hónapos (ma;-)), és van egy hatalmas gumim, amelytől kezdem elkapni az idegeimet. Nem veszem fel a terhesség előtti nadrágomat, és a terhességi leesik, mert csak a rövid gumival vettem. Amikor megpróbálok "beleütközni" az eredeti nadrágba, engem elkap egy depka, mert majdnem bekapcsolom, de a csúnya zsír ott "forral" és lóg és. yikes - az idegeimre megy. A képedhez - még soha nem voltam karcsú, 66-68 kg-ot nyomtam 168 cm-nél, és most 76 kg-os -, ebből körülbelül 2 kg lehet a mellkason (kuncogás), mert szoptatok. A fennmaradó billentyűk a hason és a csípőn vannak + a kifeszített has. Ha tanácsot tud adni bármilyen testmozgásról és egészséges táplálkozásról, hálás leszek.
. Szia, vízipipa.
. olvassa el a "pont diéta" bejegyzésemet. szülés után (szakasz) 170/69 kg-ot nyomtam. aztán elkezdtem erjedni 76 kg-ra. Miközben sétáltam, a testem úgy reszketett, mint egy zselé. szörnyű állapot.
. Legfőbb tanácsom az, hogy ha tetszik a diéta és általában leköti magát, akkor szoptathatja, akkor szánjon egy kis időt azokkal a szamarakkal is. Malinka 2 hónapos, figyelembe véve ezt a szerencsejátékot ebben a korban, ilyen szerencsejátéknak tartom. jó, jó?
. A daráló 9 hónapja növekszik, ezért tartson ilyen szünetet, ne játsszon a szoptatással, mosolyogjon a málnára és önmagára, majd amikor szilárd étrendet tart. bátran az alak formálásába. (nap)
chrapka honnan jöttél? Megmutatom az enyémet. és a hölgy
szia kristály, köszönöm a tanácsot - nem akarok semmi radikálisat, csak fel akarom venni a nadrágomat - és egy kicsit összehúzom az abroncsot - tudom, hogy nem fog teljesen elveszni, és azt is, hogy a szoptatás minden (főleg éjszaka - elkapja, kihúzza és eteti), és hogy a mi kis hölgyünk is a legjobb. Petusa, vidám rúgás vagy - ez tetszik, és most jobban érzem magam. Különben Terchová vagyok. És te. Hogy megyünk érte
Hurrá, két hónap telt el. Az első születés után úgy mentem haza, mint egy szokásos zsemle, és az év első felére árvízmérlegben voltam, amikor még nem volt alacsonyabb. A második után modellként mentem haza, vékony vékony kötegekben, csak show. Tehát most? Annyi borzalmat szereztem. Körülbelül 8 plusz kilóm van a súlylépéshez képest és körülbelül két plusz kiló születésem óta (a második szülés óta 2,5 éves vagyok), de a seggem sokkal nagyobb. Vettem egy Cindy Crawford DVD-t, három videó egy DVD-n. Az utolsó rész a szülés utáni gyakorlat. Három részre oszlik, és az első a legkönnyebb. Kipróbálnám ezt, de nem fogyókúrák. Csak egy kis egészséges testmozgás, hogy ne vigyük túlzásba a szoptatás miatt. Plusz kaszt és hosszú séták, amíg kocsiban volt, amikor sétálni fog, nem fogsz messzire menni. A gyakorlatot a DVD alapján kezdtem, így meglátom, mit fog tenni velem. Valószínűleg tegnap kicsit túlzásba estem, mert van egy kis rigóm és egy borzalom. De már nem szoptatok, olyan klassz, legalább tudom, hogy gyakoroltam.