Egy nő menstruációs ciklusa általában 28 napig tart, ezért az ovuláció termékeny napok, nagyjából a közepén fordul elő. Néhány nőnek azonban szabálytalan a ciklusa, és az ovuláció is szabálytalanul történik. A cikkben megtudhatja, hogy hogyan kell kiszámítani a termékeny napokat, hanem azt is, hogy mik az ovuláció tünetei.

vannak

Mi az ovuláció

Peteérés, vagyis a termékeny napok olyan időszakok, amikor a nő teste készen áll a fogantatásra. Terhesség csak ebben a néhány napban lehetséges. Míg néhány nőnek fogalma sincs, mikor petesejt van, mások biztosan tudják. A termékeny napokat számos tünet kíséri.

Az ovulációt olyan hormonok vezérlik, amelyek arra ösztönzik a petefészkeket, hogy havonta rendszeresen érjenek megtermékenyíthető petesejtet. Az ovuláció során a petefészkében egy petesejt szabadul fel a Graafian tüsző felszakadása után. Ez a test legnagyobb sejtje - átmérője legfeljebb 0,5 mm. A felszabadult petesejt ezután a petevezeték nyálkahártyáján halad, ahol megtermékenyíthető körülbelül 24 órán át. És pontosan ekkor kell szexelned, ha teherbe akarsz esni.

Rendszeres menstruáció esetén az ovuláció kb tizenharmadik és tizenötödik nap között, így a menstruációs ciklus közepén. Érdekes módon a spermiumok még a nemi aktus után 48 órával is képesek megtermékenyíteni a petesejtet. Ha azonban a ciklus szabálytalan, a termékeny napokat nem lehet pontosan kiszámítani. Az ovuláció előfordulásának megismerésére számos más módszer létezik.

Az ovuláció tünetei

Az ovulációt gyakran különféle fizikai tünetek kísérik. Míg egyes nők észre sem veszik és rájönnek, mások nagyon jól ismerik őket. Az ovuláció egyik leggyakoribb tünete az érzés enyhébb hasi fájdalom, néha csak az egyik oldalon (attól függően, hogy a petesejt melyik hónapban szabadult fel az adott hónapban). Néhány nőnél ezek a fájdalmak is súlyosabbak. Ezek a fájdalmak a menstruációra emlékeztetnek, és csak néhány percig, de akár több óráig is tarthatnak.

A termékeny napok másik tünete fokozódik szex iránti vágy. Ez azoknak a hormonoknak köszönhető, amelyek a termékenység alatt jobban szeretik. Az ovuláció során a nőnek hüvelyi nyákja is van, amely váladék húzódik, és hasonlít a tojásfehérjéhez. A termékeny napokban a méhnyak megnyílik, és ilyen hüvelyi nyálka formájában olyan környezetet teremt, amely alkalmas a spermiumokra.

Az ovuláció egyik tünete szintén fokozódik bazális hőmérséklet. Az ovuláció során a testhőmérséklet emelkedik, és termékeny napokon körülbelül 37,1-37,2 fokot mér a hüvelyben vagy a végbélben. Ha szeretné követni a bazális hőmérsékletet, és megtudja, mikor vannak termékeny napjai, akkor három menstruációs ciklus alatt meg kell mérnie a hőmérsékletét, és rögzítenie kell az adatokat.

Ovulációs teszt

Valószínűleg a termékeny napok meghatározásának legpontosabb módja az ovulációs teszt, amely használata során hasonlít a terhességi tesztre. Hasonló elven működik. Az ovuláció során a vizelet szintje emelkedik luteinizáló hormon legfeljebb kétszer, tehát ha a vizelettel való érintkezés után a teszt két csíkot mutat, termékeny napokat él. Az ovulációs teszt általában elérhető a gyógyszertárban, és nagyon megbízható módja annak, hogy megtalálja a megfelelő időt utódai fogantatására.