Részletes leírás
Nagy dió - sok előnye!
A Brazil diómag érdekes, finom, édes ízű és szinte krémes szerkezetű. Mivel tetszik a nagy méretű finomság, sok közülük van.
- Szelén - országtól és származástól függően egy brazil dió már fedezi a napi szelén iránti keresletet.
100 g brazil dió legfeljebb 19-szer több szelént tartalmaz, mint 100 g tonhal! - Vitaminok és ásványi anyagok - ezek a nagy magok segítenek javítani a bőr megjelenését, erősítik az immunitást, növelik a termékenységet és csökkentik a stresszt.
Csak egyél 4-5 brazil diót naponta, hogy érezzék egészségügyi előnyeiket. - Kalória - aki nem törődik velük?
100 g brazil dió 689 kalóriát jelent.
Az ilyen magas fűtőérték elsősorban a magas telítetlen zsírsavtartalomnak köszönhető, amelyek felelősek a rossz koleszterinszint szabályozásáért vagy a magas vérnyomás csökkentéséért. Egy marék dió nem egészségtelen falatozás, tele üres kalóriákkal, hanem energia és hasznos összetevők injekciója.
A para dió természetes forrás:
Foszfor - segít fenntartani az egészséges csontokat és fogakat.
Magnézium - segít csökkenteni a fáradtságot és a fáradtságot.
Kálium - segíti az idegrendszer megfelelő működését
Táplálkozási értékek:
- Energia 2743 k J/656 kcal
- Zsírok 66,4 g ebből telített zsírsavak 15,1 g
- Szénhidrátok 12,3 g ebből cukrok 2,3 g
- Élelmi rost 7,5 g
- Fehérjék 14,3 g
- Só 0 g