Erőedzés, testépítés, fitnesz, harcművészetek, erőemelés - a fórum
A testépítés világbajnoka - Igor Illés/blog # 10717
Ma újranyitom a blogomat, ami hosszú ideje nem működik. Nem működött, mert nem voltam tanácsadó és a blog fő munkatársa, ezért a személyes blogomat törölték.
Az idő azonban változik, Jozef megkeresett, és felajánlotta nekem az együttműködést, amely alacsony áron elhozza számomra a weboldal kívánt lehetőségeit, nevezetesen saját magam, de a weboldal promócióját is. Ez magában foglalja a kezdőknek szóló szakmai tanácsokat és segítséget, valamint a táplálék-kiegészítőkkel és a táplálkozással kapcsolatos kérdéseiket, valamint a gyakorlatok helyes végrehajtását vagy más tanácsokat.
Ez a blog csak az én céljaimra szolgál, és rendszeresen tartalmazza:
- Összeállított egy menüt, amelyet jelenleg követek az adott időszakban
- Minden változtatásomat, akár az edzésen, akár az étrenden, mindig tájékoztatni fogom a fejlődésemről
- A nyomtatványról készült fotóim is rendszeres időközönként itt lesznek
- Fotók edzéssel vagy videó továbbítás speciális képzési gyakorlatokkal (hogyan kell teljesíteni megfelelően).
-Receptek a konyhámból (Illés Igorral főzünk)
- Minden fényképezési periódus végén rögzítettem az aktuális súlyállapotomat és a formaértékelésemet
- Az edzéstervemet és az esetleges változásokat az előrehaladáshoz itt is rögzítjük
Hiszem, hogy tetszeni fog a blogom, értékelni fogja nekem, és különösen hagyja, hogy betöltse funkcióját, az Inform
: a198