Hozzávalók 1 adagra:
| pirospaprika | 1 db |
| Sárga paprika | 1 db |
| Zöldpaprika | 1 db |
| Friss spenót | 20 g |
| Kesu dió | 1 marék |
| Chili paprika | 1 db |
| Só | 1 csipet |
| Bors | 1 csipet |
| Teljes kiőrlésű rizs | 60 g |
| Mész | 0,5 darab |
| Kókusztej | 50 ml |
| Vaj ghee | 15 g |
A thai rizottó varázsolja a fűszerességével. Chili csípős alkaloid kapszaicint tartalmaz, amely hat fájdalomcsillapító és antibakteriális. Ezenkívül a chili nagy segítség a fogyásban.
Először készítse elő a rizst. Alaposan öblítse le, majd forralja fel sós vízben a csomagoláson található utasításoknak megfelelően.
Vágja a paprikát kisebb kockákra, és apróra vágja a chili paprikát (nem kell egészben beletenni az étkezésbe a magokkal, ha nem szereti a túl fűszeres ételeket).
Melegítsük fel a serpenyőt ghee, hozzáadjuk az apróra vágott paprikát és a chilit, és megpirítjuk. Ezután adjuk hozzá a főtt rizst és a kókusztejet. Együtt engedj rövidre.
Végül vegye ki a lemezről és keverje össze spenót, lime juice és friss héja (de csak akkor, ha nincs kémiailag kezelt mész).
A sütőben 180 ° C-on 10 percig megsütjük a kesudiót, amely végül megszórja a rizottót és tálalja.
Oldja fel az exkluzív tartalmat
Írja be e-mail címét, hogy felfedje az egész cikket és megkapja:
- Fedezze fel az exkluzív tartalomban rejtett összes cikket
- Minden tápérték és részletek az egyes receptekhez
- Ingyenes menük ingyenes vagy az egyik e-könyvünk
- Rendszeres információk a weboldalunk híreiről és partnereink eseményeiről