édességek

31.10. 2011 12:00 A szórakoztató Halloween estéje egy szép napból könnyen étkezési hétté válhat. Nem nehéz kényeztetni kicsinyeinket, amikor olyan sok édesség van körülöttünk, amely ártalmatlannak tűnik.

Óvatosan válasszon édességet
Valószínűleg azok közé a szülők közé tartozol, akik nem tudnak megbocsátani a gyerekeidnek való édességről. Azonban nem minden álarc ideális mindenki számára. Éppen ellenkezőleg, gyermekeink egyre többször allergiásak a közönséges nyalókákra, csokoládékra vagy nyúlós macskákra.

A csokoládé mindenképpen kihívást jelent, amikor azt keresi, hogyan adhatna a gyerekeknek valami tejes, de sajnos kalóriatartalmú anyagot is. Ha azonban gyermeke allergiás a tejre, cserélje ki a csokoládét fél kandallókra, több búzával és édesítőszerrel.

Aki nem szereti a nyúlós medvéket?
Rendkívül népszerűek, sok gumicukorka sok vitamint és gyümölcscukrot is tartalmaz. Azonban nem nélkülözik az allergéneket. A legnagyobb allergének közé tartozik a búza, a tej, a dió, a hal, a földimogyoró és a tojás. Cukrászdát vegyünk egészséges élelmiszerboltokban, ahol a hipoallergén ételeket gondozzák. A szülőknek azonban itt is ébereknek kell lenniük, és el kell olvasniuk mindent, ami a címkére van írva.

De a csak édes ételek megtakarítása szintén nem a gyomor megfelelő gondozása. Halloweenkor azonban nem szabad diétázni. Ha gyermekeivel korhű vagy más viseletben megy az utcára, korlátozza ételeit néhány kedvenc finomságra.

Különösen ne károsítsa senki egészségét diétával. Nem mintha gyermeke minden blokkban cukorkát fog enni. Válassza okosan a bölcsességeit. Különösen kerülje az édes csokoládé érméket. Kicsinek tűnnek, de sok zsírt tartalmaznak. A teszt sok ipari vegyszert tárt fel bennük. Ezenkívül nem tudja, milyen hőmérsékleten tárolták édesanyjukat az adományozók. Megtörhetők.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást