A MASSZÁZS HATÁSAI
A masszázs az egyik legrégebbi regeneráló (gyógyító) eszköznek tekinthető.
A masszázs testre gyakorolt hatása a következő lehet:
a) közvetlen - fizikai és biokémiai változásokat okoz a szövetekben
b) közvetett - az idegrendszer és az endokrin rendszer közvetíti őket
c) összességében - a vegetatív egyensúly változásával nyilvánul meg
A közvetlen hatások a következők révén nyilvánulnak meg:
fokozza a véráramlást, javítja az ödéma felszívódását, folyadékgyülemeket, vérzéseket, a fáradtságot kiváltó anyagok gyorsabb eltávolítását, a táplálkozás javítását, a nyirok áramlásának javítását, az izomaktivitás javítását, az izomtónus növelését vagy csökkentését, a szövetek növekedésének megzavarását, a felszíni bőrrétegek eltávolításának felgyorsítását, a verejtékmirigyek szekréciójának növelésével és a bőrfeszültség normalizálásával. Ezeknek a változásoknak az eredménye a szövetek működésének javulása és a fájdalom csökkenése. Izom idegvégződések irritációja - a proprioreceptorok javítják az izomtáplálást, ami a klasszikus masszázs egyik legfontosabb hatása.
A közvetett hatásokat a következő változások mutatják be:
javítja a periféria véráramlását a helyi hatás alapján, felgyorsítja a vénás véráramlást és ezáltal jótékony hatást gyakorol a szívműködésre, fokozza a test szerveinek véráramlását, javítja a tüdő CO2-cseréjét, a belső légzést és a hőszabályozási folyamatokat.
az idegvégződések irritációja és a biológiailag aktív anyagok (aminok) képződése szintén átfogó hatásokkal jár - ezek a vegetatív egyensúly változásában, az anyagcsere és az endokrin mirigyek aktivitásának felgyorsulásában nyilvánulnak meg - a masszázsnak összességében megnyugtató és serkentő hatása van a fizikai teljesítőképességre és befolyásolja a központi idegrendszer állapotát, amelynek visszafordítható hatása van a perifériás szervekre és azok működésére
A masszázs hatásai fontosság szerint három csoportba sorolhatók:
1. Fényvisszaverő hatás:
a masszázs során a legfontosabbnak és meghatározónak tekintik. A masszázs során a bőrben, az inakban, az ízületekben és az izmokban található receptorok irritálódnak. Ezen receptorok révén ingerek áramlanak az agy központjába, amelyek feldolgozva impulzusokat küldenek a végrehajtó szervekhez a centrifugális utakon keresztül. Ez befolyásolja szenzomotoros és vegetatív változásaikat. A központi idegrendszerben a test több részéért felelős központok irritálódnak. Ilyen irritáció esetén a későbbi reakciók száma elterjed, és minden helyben végzett masszázs lényegében átfogó hatással bír. A masszázs perifériás változásainak mértéke és jellege a masszázs elvégzésének technikájától és módszerétől függ. A bőr egy bizonyos területének irritációja irritálja a test más részeit is, például az azonos területről beidegzett szerveket - szegmenseket. Ha egy adott szervben van egy betegségfolyamat, az változást eredményez az azonos szegmens területén. Ezt a kapcsolatot fordítva is használhatjuk. Egy bizonyos bőrszegmens irritációja miatt befolyásolhatjuk például a test egyes részeinek izomtónusát.
2. Biokémiai hatás:
nagyon szorosan kapcsolódik a reflexhatáshoz. A masszázs során egyes anyagok és hormonok kiválasztódni kezdenek, amelyek a bőr és a bőr alatti területek erekre hatnak. Ezek az anyagok túlnyomórészt hisztamin jellegűek. Az adrenalin és az acetilkolin felszabadulása és hatásai, amelyek a masszírozott területen, valamint az egész szervezetben vannak, szintén igazolható. Ezen anyagok felszabadulása összefügg az idegrendszer aktivitásával és ezáltal az előző szakaszban említett reflexív hatással is.
3. Mechanikai hatás:
elsősorban az érrendszer aktivitásának javulásában nyilvánul meg. A legalapvetőbb hatás az erek és az artériák felgyorsult véráramlása. Ez a gyorsulás a bomlástermékek gyorsabb kimosódásához és ezáltal a belső környezet normalizálásához vezet.
Az edzett izomban a teljes kapilláris térfogat a tevékenység során 240-szeresére nő a nyugalmi állapothoz képest. Hasonlóképpen, a masszázs nagy számban nyit kapillárisokat az izomban, amelyek általában zárva vannak. 30-300 kapilláris nyugalmi állapotban van nyitva az izomszelvény milliméteres területén. A masszázs után ez a szám 1300 nyitott kapillárisra emelkedhet. Ezért ez egy többször nagyobb véráramlás és az ezzel járó fokozott oxigénellátás és tápanyagellátás. Javul az összes szükséges anyag diffúziója a kapillárisokból az intercelluláris térbe és a sejtekbe. A káros anyagok, például a tejsav fokozott kimosódása a fő tényező, amiért a masszázst regeneráló (terápiás) eszközként használják.
Idegrendszer
Az agyból és a gerincvelőből, valamint az egész testben található számos centrifugális és centrifugális szálból áll. Milliónyi idegvégződés van a testen, amelyek befolyásolják a testi funkciókat, valamint a mentális állapotot. Az alkalmazott masszázsmozgások mélységétől függően az idegvégződések stimulálhatók vagy csillapíthatók, a kívánt hatástól függően.
Bőr
A masszázs az elhalt hámsejtek hámlását okozza a felszínen, ami erősíti a bőrt és javítja annak regenerálódását. A bőr vérkeringésének felgyorsítása fenntartja a kollagén rostokat, és ezáltal fenntartja a bőr rugalmasságát és erejét. Reflexszerűen stimulálja a faggyú- és verejtékmirigyeket, amelyek az alkalmazott emulziókkal együtt javítják a bőr minőségi tulajdonságait, puhák és puhák maradnak.
Izmok
A masszázs során az izmok fokozott véráramlása elmossa a salakanyagokat, az izmok mechanikus dagasztása lehetővé teszi az összehúzódó rostokat és javítja az izomtónust. A rendszeres masszázs gyógyítja a zúzódott izmokat és rándulásokat, eltávolítja a metabolitok okozta görcsöket, helyreállítja az izmok mobilitását. A reflexológiai masszázs a folyamatosan összehúzódó és fáradt izmok ellazítására szolgál, különösen a hát alsó részén, a lapockákon és a nyakon. Az edzés előtti masszázs segíti az izmok ellazulását és felmelegedését, edzés után megnyugtatja a fájó ízületeket.
Vérkeringés és nyirokrendszer
A masszázs tágítja a kapillárisokat, és ezáltal erősíti a helyi vérkeringést. A jobb helyi vérkeringés révén a sejtek elegendő mennyiségű oxigént és egyéb anyagot kapnak, amelyekre a sejteknek az élethez és az oxidatív stresszt megelőző anyagok előállításához szüksége van. A kiáramló vér eltávolítja az anyagcsere-salakanyagok mennyiségét. A nyirokrendszer hulladékanyagokat, baktériumokat, vírusokat és méreganyagokat gyűjt össze a sejtek közötti terekből, amelyeket nem lehet a véráramban elvezetni. Ezeket végig a nyirokcsomókban szűrjük, ahol az immunrendszert a baktériumok és vírusok limfocitákkal való érintkezése aktiválja. A szív által vezérelt vérkeringéstől eltérően a nyirokereknek nincs külön pumpája, és az izmok aktivitásától függ, amelyek felváltva összehúzzák a nyirokerek egyes szakaszait, és ezáltal a nyirok áramlik. A masszázs a nyirok áramlásának felgyorsításának fontos eszköze, mivel ösztönzi a hulladék hatékonyabb szűrését és kiválasztását az egész testben.
Emésztés
A masszázs mozgósítja az emésztőrendszert, javítja az asszimilációt és a kiválasztást, segít a puffadásban és a székrekedésben. Az emésztési zavarokat az autonóm idegrendszer szimpatikus rendszere okozza, amelyet stresszes helyzetek aktiválnak. A test rövid stresszidőszakokra épül, amikor a szervezet támadó és védekező rendszere aktiválódik a "felesleges elleni küzdelem" rovására - vagyis a vér átkerül a gyomorból és a belekből az izmokba és az agyba. A gyomor-bél traktus számára a mai életmód folyamatos stressz, valamint az étkezési szokások jelentenek nagy problémát. A masszázs során fellépő stressz és feszültség csökkentésével helyreáll az emésztőszervek megfelelő működése.
Psziché
A masszázs egy holisztikus terápia. Hatása nemcsak a testen látható, hanem mentális kikapcsolódást biztosít, és szó szerint megtisztítja a lelket a mindennapi stressztől és az egyre gyorsabb életmód számos kötelességétől. A masszázs hatását nemcsak az érintés típusai, hanem a szekvenciájuk, sebességük és mélységük neurotranszmitterek és helyi hormonok, például endorfinok távoli felszabadítására, amelyek fájdalomcsillapító és nyugtató hatásúak. Az izomfeszültség helyi változása ellazítja az izmokat, ellazítja a merev ízületeket és enyhíti a fájdalmat, ami általános kikapcsolódás és jólét érzését eredményezi.
Hétfőtől vasárnapig, az ünnepnapokkal együtt.
Hívjon, és egyeztetünk egy időpontot.
Terápia elvégzésének lehetősége Önnél Szlovákiában vagy külföldön.