Az utazással járó nyaralás gyakran az egyik legkellemesebb menekülés a mindennapi életből és a hétköznapi feladatok támadásából. Mindenkinek más elképzelése van a pihenésről - a diabetes mellitus valóban nem ad okot arra, hogy ne utazzon. Elegendő erőt és energiát nyerhet bárhol. A cukorbetegeknek azonban el kell fogadniuk azt a tényt, hogy egy nem kívánt, de hű társat mindenhová magukkal visznek.
Határozottan nem marad otthon bezárt lakásban. Nem szereti a drasztikus változásokat vagy a szélsőségeket, ezért ésszerű előre gondolkodni, előre megtervezni és tiszteletben tartani. Nincs új, enyhe, gyenge vagy kevésbé súlyos cukorbetegség - a diagnózis felállítása óta mindig komolyan és felelősségteljesen vették fel, hogy a kellemetlen késői szövődményeknek esélye ne legyen kialakulni, hanem hogy ne fenyegessenek minket annak akut szövődményei, amelyet leggyakrabban magunk készítünk. Néhány gyakran ismétlődő hiba, még ha csak látszólagos apróságok formájában is, kiválthatja a problémák lavináját éppen akkor, amikor a legkevésbé számítunk rájuk, és ezért nem hagyják, hogy az "édes tudatlanság" elrontsa az ünnepet.
A gyakorlatban leggyakrabban a létfontosságú inzulin helytelen tárolásával találkozom. Azok számára, akik még nem olvasták el a betegtájékoztatót, vagy elfelejtették, amit az orvos vagy a nővér a mentőknél mondott nekik az elején, csak kiegészítem. Az inzulin egy termolabilis hormon, ami azt jelenti, hogy fontos, hogy biztonságosan tárolja az úton egy termoszban, termoszban vagy hordozható hűtőszekrényben. Hatása fenntartása érdekében nem szabad túlmelegedni vagy fagyasztani. Szerezze be a hőcsomagolást a gyógyszertárban vagy az orvosi eszközök gyógyszertárában.
Természetesen az inzulint nem használják lejárt állapotban. Az inzulin injekciós tollba történő behelyezés után az ajánlott tárolás normál szobahőmérsékleten, legfeljebb 25 ° C-on, kb. Egy hónapig történő biztonságos alkalmazás lehetőségével, miközben az utántöltők mindig biztonságosan tárolódnak - az eredeti papírdobozba csomagolva a hűtőszekrényben, 2 ° C-on. 8 ° C - ideális esetben zöldségeket tárol, és ott, ahol a lehető legalacsonyabb a hőmérséklet. Az inzulin toll nem tartozik az ablakpárkányra, a radiátorra, a sütőre, a kandallóra vagy más hőforrásra, és hordozható esetben biztosan nem lehet veled egész nap a tengerparton.
Autóval utazva nem támaszkodhat az éghajlatra, és nem elegendő az inzulint tárolni a műszerfal alatti rekeszben vagy valahol a csomagtartóban. Forró autóban, rövid szünetek alatt is gyakran + 50 ° C-ot mérünk, és két-három órás vezetés után az inzulin molekula határozottan károsodik - az inzulin már nem hatékony, ami végül a magas vércukorszintben tükröződik. Ugyanezt a kárt okozza az inzulin fagyása, ezért tudnia kell, hogy a repülőgép csomagtartójában a hőmérséklet gyakran -50 ° C. Az inzulin toll hűtőszekrényben történő tárolása nem indokolt - a hideg inzulin szükségtelenül csíp az injekció beadása után.
Óvakodjon a zavaró bazális és bolus (nappali és éjszakai) inzulinaktól, különösen az újoncoknál. A zavaros inzulinok esetében ne felejtse el alaposan és biztonságosan összekeverni az alkalmazás előtt.
A tű átjárhatóságának ellenőrzése minden alkalmazás előtt alapvető biztonsági lépés, és természetesen nem elegendő a tű cseréje egy hónap vagy két hét elteltével, vagy tartalék nélkül utazni. Szeretnék rámutatni az alkalmazási helyekre is, ezeknek ésszerűen kell forogniuk - célszerű saját rendszert létrehozni az ésszerű forgatás biztosítása és a felesleges szövetkárosodások elkerülése érdekében. Az inzulint 2-3 napnál tovább nem szabad egyetlen helyre vinni, és a tervezett túrázás előtt nem szabad stresszes területet, például combot használni.
Még akkor is, ha az ünnepek alatt megváltozik az adagolási rendje, utazás előtt konzultáljon az előírt inzulin hatásának időtartamával. Hipoglikémiát fogunk előállítani, ha például később reggelizünk, és az ebéd korábban benne van - akkor a reggeli inzulin továbbra is működik, és az ebédre alkalmazott inzulin elkezd működni. A szénhidráttartalmú ételek fogyasztása olyan időszakban, amikor az inzulin már nem aktív, nagy kincs. Ebben az esetben biztonságos szénhidrátmentes ételeket választunk, amelyek széles választéka van, és nem kell korlátozottnak éreznünk magunkat.
Hiperglikémia esetén nincs olyan étel, amely fogyasztása után csodával határos módon csökkentené a vércukorszintet. Azok a bevált tippek, mint a "citrom húz cukrot" vagy "egyél két grépfrútot, ha magas a cukrod", nem működnek. Minden gyümölcsfajta, még a legsavasabb is, mindig tartalmaz gyümölcscukrot, és például két nagy grapefruit elfogyasztása után, amely a szénhidrátok nyelvén is tartalmazhat 4-5 SJ glükémiát, természetesen nem csökken, csak megváltoztatja a Ph-t, amely valójában " becsapja "az eredményt, mint a" citrom "receptekben J. Az étel nem csökkenti a hiperglikémiát! Körültekintő előre megtervezni az előírt terápia megfelelő étrendjét, és nem "túlzásba vinni" az étel adagját.
A folyamatos ivóvíz 1,5 - 2 l tiszta víz formájában a legolcsóbb és legolcsóbb gyógyszer a természetből mellékhatások nélkül, amelyekre különösen a nyári melegben kell emlékeznünk.
Ha több órán át utazik, ne becsülje alá a minőségi, kényelmes ruházat választását, amely nem lehet feszes és nem okozhat kopást - ez a cipőkre is vonatkozik. A repülővel történő utazás előtt fontos, hogy kompressziós zoknit szerezzünk be, amelyeket megkülönböztetünk megelőző és gyógyító jellegűek között. A kezelést orvos írja fel, és információkat kaphat bármelyik kórházból.
Fontos tudni a nyaralni vágyó üdülőhely lehetőségeit, szolgáltatásait, étkezési módjait és higiéniai színvonalát, ugyanakkor gondolkodjon az egészségügyi ellátás elérhetőségén is. Ma, amikor külföldre utazunk, természetesen magától értetődik, hogy az inzulinkezelés szükségességéről szóló orvosi igazolást legalább egy világnyelvre lefordítsuk. Minden komoly utazási iroda segít Önt elképzeléseinek megfelelő biztonságos nyaralás megszervezésében. Szép nyarat kívánok, tele csak kellemes, felejthetetlen élményekkel.
Mgr. KlauDIA Šugrová, MHA
Orvosi táplálkozásra szakosodott diétás nővér
Táplálkozási nővér az FMC SR számára - táplálkozási támogatás a predialízis és a dialízis során
Szakértő előadó a diabetológia területén
- Egyedül a PERU Salkantay túráján keresztül Machu Picchuig - látnivalók, vélemények, fényképek, árak - utazás
- RECEPT- Szocialista kiflik, mint korábban - élesztő, tanácsok, tippek, trükkök, minden az élesztőről
- Fedezze fel a megváltozott Kazahsztánt, a világ kilencedik legnagyobb országát - Utazás
- Az új könyvben Laifer énekesnő recepteket és tanácsokat hoz a fogyáshoz
- Receptek A-tól Z-ig, ötletek és tanácsok a háztartás számára - p