lányának

A barátnőm felhívott, hogy tanácsot kérjek valamiről, amit az emberek gyakran kérnek tőlem. Kisebb lányok édesanyjaként megtapasztalja, amit négy lányommal átélek.

- A lányom - mondta habozva, hogy elmondja, mi zavarja -, mindig olyan kedves volt. De mostanában más a helyzet. Bosszantja az apróság, és nem is tudom, mit tettem. "

Azonnal biztosítottam róla, hogy a lánya teljesen normális. Számtalan velem folytattam ezt a beszélgetést, és megértem ezt a felháborodást, valamint a kimondatlan félelmet.

Pont abban az időben, amikor mi, anyák szeretnénk a lányainkhoz legközelebb lenni, úgy érezzük, hogy visszahúzódnak. Egyszer nem kényszerített kapcsolatunk instabilnak vagy fenyegetettnek tűnhet. Egyik nap a lányaink szeretnek minket ... és másnap nem vagyunk egyformák. Néha ellenségüknek érezzük magunkat, amikor elfelejtik, hogy az ő oldalukon vagyunk.

Pubertás és hormonok? Így van, valóságosak. Eddig elég túléltem ahhoz, hogy megerősítsem, tudod, mikor változott a légkör. Bár az időzítés minden lányomnál más volt, a közös vonások a fokozott kedélyesség, az önvédelem és az ingerlékenység voltak. Inkább ilyen megközelítés, mint normál és szórványos intenzitás.

A legnagyobb hibám - amelyet már régóta kijavítottam - az volt, hogy ugyanúgy viselkedtem, mint a gyermekem. Ha dühös lett, akkor én is. Ha rám robbant, visszaadtam neki. Végül rájöttem, hogy ez hogyan szélesítette a szakadékot közöttünk. A lányaim bezárultak miatta, és őszintén szólva éretlen volt tőlem.

Azáltal, hogy elárasztottak az érzelmeim - és a gyermekem által bennem kiváltott érzések -, nem voltam képes nyugodt maradni és megadni neki a szükséges érzelmi támogatást és útmutatást. Annyira érzékennyé váltam az elutasítás vagy a bezárás iránt, hogy elfelejtettem figyelembe venni a belső zűrzavarát, ami megmagyarázhatja ezt az új viselkedést.

Most már tudom: a pubertás (és az arra való áttérés) nehéz. Ez egy állandó változás időszaka, amikor minden nap más és más. A gyermek számára ijesztő, amikor biztonságos és kiszámítható világa megrendül. Hirtelen a pubertás, a zavartság, az önbizalomhiány, a társak összehasonlításának, valahová tartozásnak, a közösségi médiának, az iskolai nyomásnak és a testükben, hangulatukban, barátságaikban és körülményeikben bekövetkező változások áradatának kellős közepén találják magukat.

És most meglepetés: életükben először erős gondolataik vannak, és erős érzéseket és érzelmeket tapasztalnak meg. Nem tudják, hogyan kell kezelni őket, és könnyű lázadni anya vagy bárki ellen, akivel biztonságban érzik magukat, mert szeretetük feltétel nélküli.

Egy pszichológus egyszer azt mondta nekem, hogy az agynak az érzelmeket értelmező része fejlődési késésben van, túl az érzelmeken. Ez abszolút felfedezés volt számomra. Segített megértenem a tinédzser szorongásának egyik okát.

Utálod a düh vagy a frusztráció érzését is, és még mindig nem tudod, mi okozta? Még nem tapasztaltad a feszültség és a belső ellenállás érzését, amelyet nem tudsz megmagyarázni, és töröd a fejed emiatt? Megkönnyebbülés, hogy ezt még egy kicsit is tisztázni tudjuk. Még egy kis megértés - vagy megfelelően időzített bölcsesség - is segíthet a megbirkózásban.

Nem tudok fiúkért beszélni, mert a domain a lányok, de egyet tudok: a tizenéves lányoknak érzelmi edzőkre van szükségük. Olyan felnőttekre van szükségük, akik szeretik őket, és türelmesen segíteni tudják őket az egészséges belső élet kialakulásában és életében.

Ahogy nőnek a lányaim, érzelmileg jobban szükségük van rám. Gyakran tévedek. Talán három rossz megközelítést próbálok ki, mielőtt megtalálnám azt, amelyik valóban működik. Tehát, ha nem tudja, mit tegyen a lányával, ne adja fel. Szüksége van rád, és olyan megközelítés megtalálása, amely miatt beszélni fog veled, megéri az időt és a fáradságot.

Néhány gondolat arról, hogyan lehet érzelmi edző ...

A kapcsolat kulcsfontosságú

Joelle barátom nemrég megjegyezte, hogy a tinédzserek sok kapcsolatot élnek. A gyermekek növekedésével a szülők az erő helyzetéből a befolyásoló helyzetbe kerülnek. Az erős kapcsolat megteremti a lehetőséget arra, hogy beszámoljon a tinédzser életéről. Ez lehetővé teszi, hogy lassan mentor, edző vagy tanácsadó váljon belőle - valakihez fordulhatnak tanácsért vagy támogatásért.

Ahogy gyermekeim a kamaszhoz közelednek, számomra az erős kapcsolat a prioritás. Tudomásul veszem, hogy mi nem működik (sikoly, hackelés, kritika, nem hallgatás, haragból büntetés) és mi működik (elnézést kérek, ha túlzásba esem, rámutatok az erősségeikre, eloszlatom a feszültséget humorral, szórakozom és nevetek, költekezek külön-külön gyermekekkel töltött idő, empátia, hallgatás, a szeretet megbüntetése és a határok logikus magyarázata).

Egy lányával 11 éves korában nem voltunk ugyanazon az oldalon, és mélyen át kellett gondolkodnom ezen. Tudtam, hogy ha nem lennénk közelebb, csak a barátai lennének számára. Lenyeltem tehát a büszkeségemet, és kerestem a módját, hogy közelebb kerüljek a szívéhez. Nagyon jól érezzük magunkat ma együtt, és nagyon örülök, hogy erőfeszítéseket tettem a változásra.

Beszéljen a lánya nyelvével, hogy kapcsolatot teremtsen vele.

A tinédzserek iránti szeretet 5 nyelve kötelezővé kell tenni a szülők számára az olvasást. Ez a könyv fantasztikus. Segített jobban megértenem minden gyermekemet, és felbecsülhetetlen felismeréseket kínált. Fedezze fel, mi mondja a gyermekének a legerősebbet (megnyugtató szavak, az idő minősége, a szolgálati cselekedetek, a fizikai érintés vagy az ajándékok), és éreztesse őket szeretettel.

Az egyik lányom megszállottja a csokis süti, és heves vita után hoztam neki egyet. 2 dollárba került, de hogyan osztottam meg Facebook, felbecsülhetetlen volt az az érték, amelyet kapcsolatunkba hozott.

A serdülőkor nagyszerű lehetőség az újracsatlakozásra

Igen, a gyermekek visszahúzódnak, de visszatérnek is - főleg, ha megsérültek, zavartak vagy izgatottak, és meg akarják osztani a jó hírt. A lányok a gondolatok és érzelmek állandó viharában élnek. Olyan embert akarnak, aki hallgat rájuk, biztonságos helyet és embereket, ahol önmaguk lehetnek, hogy kezeljék az életet és a különféle eseményeket.

Az egyik ajándék, amelyet a lányának adhat, az, hogy érzelmi edzője legyen. Tanítsd meg felismerni, hogyan érzi magát ("Nem lehetséges, hogy kiszaladtál Annához, mert a múlt héten bántott azzal, amit mondott?") És szavakba önteni.

Azok a lányok, akiknél soha nem alakul ki érzelmi intelligencia vagy önkontroll, pusztítást okozhatnak kapcsolataikban. Könyörtelenné válhatnak, és érzéseket áraszthatnak magukra mindenkire.

A másik véglet a lányok, akik érzéseiket befelé irányítják. Bezárják őket, és soha nem dolgozzák fel őket, és ezek az érzelmek végül passzív agresszióként vagy önpusztító viselkedésként jelentkeznek. Ez is egészségtelen.

Gyakran mondom a lányaimnak: Ismerni kell egymást. Ügyeljen a hangulatára és arra, hogy mi váltja ki őket. Néha meg akarom kaparni valakinek a szemét, de ez nem ad mentséget rá. Mindannyiunknak meg kell tanulnunk irányítani és kezelni érzéseinket, gondolkodni róluk, átvészelni őket és békében tartani őket, hogy ne ártsunk magunknak vagy másoknak.

Szeresse a lányát, és hagyja, hogy szellőztessen…

… De ne cipelje boxzsákkal. A tizenévesek megpróbálják meglátni, hol vannak a határok, és néha mi anyukák többet fogadunk el, mint kellene, mert félünk elveszíteni őket. Együtt érzünk küzdelmeikkel, és hagyjuk, hogy átlépjék a határokat.

Szerintem hiba. Az emberi természet, hogy túllépi a határokat a lehetségesen, és ha hagyjuk, hogy lányunk (vagy fiunk) boxzsákként kezeljen minket, rossz precedens lesz a jövőbeni kapcsolatok számára. Egy nap nem mi leszünk, akihez hazatérnek - hanem szobatársuk, házastársuk, gyermekük.

Szellőztetni és megszabadulni a stressztől rendben van, de az sem baj, ha közben tiszteletlenül viselkedünk valakivel szemben. Ezenkívül a tinédzsereknek egészséges tiszteletben kell tartaniuk a hatóságokat, ha meg akarják tartani munkahelyüket.

Azt kellett mondanom az összes gyermekemnek: „Nem beszélhetsz így velem. Szeretlek, de nem hagyom, hogy tisztelj. Ha megteszi, elveszíti az előnyeit. Kérlek, ne engedd rám rám a haragod. Csak segíteni próbálok neked. ”Ha tudok nyugodt maradni, az általában megnyugszik is.

Biztosítson nekik egészséges szelepet

A legjobb dolog az erős gondolatokkal, érzésekkel és érzelmekkel az, ha valami egészségesre irányítja őket. Találjon nekik egy terápiás szelepet, amely békét és boldogságot hoz, mint például művészet, zene, ima, testmozgás, a természetben töltött idő vagy a hobbi tevékenység.

Segíthet a lányának naplóírásra való ösztönzése is. Hagyja, hogy kiöntse a szívét az újságból, hogy rendezze gondolatait és kifejezze érzelmeit. Hiszen a dolgok megírása megkönnyíti a hangos kimondást. Ez biztonságos helyet biztosít a lányodnak, ahol őszinte és nyitott lehet.

Könyvében Kibogozatlan Lisa Damour azt mondja: "Feltételezned kell, hogy minden tinédzser titokban attól tart, hogy őrült." Ez nagyon tetszik, mert hiszem, hogy ez biztosítja a lányoknak a legnagyobb megnyugvást, hogy nincsenek egyedül.

Pontosan azok az érzelmek, amelyek annyira idegennek és egyedülállónak tűnnek, valójában normálisak és egyetemesek. Megbízható emberekkel folytatott beszélgetésük segít megismerni őket. Ez vonatkozik gyermekekre, serdülőkre és felnőttekre egyaránt. Bár soha egyikünknek sem lesz irányítása érzelmeink felett, megtanulhatjuk irányítani őket úgy, hogy ők ne irányítsanak minket.

Tehát, ha a lánya éppen pubertásba kezdett, vagy gyorsan halad felé - tartsa meg. Legyél türelmes. Ne engedje, hogy a nehéz kezdet vagy a nehéz időszak megijesszen, mert a lányának nagyon szüksége van rád. A tizenévesek elnézőek, ügyesek és nagyon szórakoztatóak velük. Ajánlást tudok venni a szívére, és ragaszkodom hozzá. Egy kis coaching nagy hatással lehet - valamint mélyebb elmélkedésre az oldalán, hogy megtalálja a lányára vonzó megközelítést.