A legtöbb ember a depressziót a szürkéhez hasonlítaná. Sok depresszióban szenvedő ember azt állítja, hogy életük elvesztette a színét, a lelkesedés, az élvezet és a kellemes érzések eltűntek. Ennek oka lehet az anhedonia - az öröm megtapasztalásának képtelensége. Ez a depresszió egyik fő és súlyos tünete. A test azonban más módon is utalhat a depresszióra!
A túlzott fáradtság és a testmozgáshoz nem megfelelő kimerültség a depresszió egyik alapvető tünete. Jellemző rá alvás vagy pihenés után sem telik el, a depressziós ember gyakran kimerülten ébred.
Olvassa el még: A lábak mint a betegség előhírnöke: Ezek a változások többet jósolnak, mint gondolnád
Összességében rossz testérzet
A depresszió során a környezet és az önmaga negatív érzései érvényesülnek. Ezek az érzések magukban foglalják a saját testét is. A depresszió első epizódjai során sok embernek az a benyomása támadhat, hogy súlyos vagy akár halálosan beteg, mert összességében nagyon rosszul érzi magát.
Étvágytalanság vagy túlzott ételfogyasztás
Az étvágytalanság vagy a túlzott evés szintén növeli a rossz testérzetet. Néhány ember a mély depresszió alatt egyáltalán nem képes enni, ezért kórházi kezelésre szorulnak. Az ételfogyasztás változásai miatti depresszió gyakran súlyváltozással jár, ami elmélyítheti a beteg rossz érzését.
Székrekedés vagy hasmenés
A székletürítés változásai az élelmiszer-bevitel változásával is összefüggenek. Az ürítést a csökkent fizikai aktivitás is befolyásolja, amely az elégtelen táplálékfogyasztással együtt székrekedést okoz. Az általános fizikai nyugtalanság és a stressz viszont hasmenést okoz.
Alvási problémák
A depressziós betegek legfeljebb háromnegyedének vannak alvászavarai. Gyakran az egyik első tünet, és jelentősen befolyásolják a betegség lefolyását. A problémák az elalvás, az éjszaka folyamán gyakran ébredés és a kora reggeli ébredés pihent érzés nélkül.
Hosszan tartó fájdalom a test különböző részein
Néhány embernél a depresszió főleg fizikai tünetekkel nyilvánulhat meg, a környezet egyébként érzékeny, mintha mentális állapotuk egyáltalán nem változott volna meg. Fizikai problémáik általában súlyosak és tartósak, de nem felelnek meg az orvosok megállapításainak. Általában nem találnak jelentős fizikai okot a fájdalomra vagy egyéb fizikai tünetekre, amelyekben szenvednek ezeknél az embereknél.
Szédülés, szülszívdobogás, mellkasi szorítás, légszomj vagy nehézlégzés
Mindezek a nem specifikus tünetek jelezhetik a depressziót, különösen akkor, ha előfordulásuk nem jár jelentős fizikai diagnózissal.
Izommerevség vagy gyengeség
A depresszió alatti izomállapot részben a pszichomotoros aktivitás csökkenésével függ össze, egy személy kevés külső ingert kap és kevesebbet mozog. A szorongás viszont reflexív izommerevséget okoz. Ha a szorongás tartós, az izmok általában merevek és a mozgás fájdalmas.
Lassított felvétel
Ismét csökkent pszichomotoros aktivitással jár. Az ingerek és gerjesztések továbbadása az idegrendszeren keresztül lassabb, ami lassabb és korlátozottabb mozgásban tükröződik.
Szexuális diszfunkció
Depresszió esetén a szexuális izgalom károsodott, és a férfiaknál gyakran maga az erekció is képes. A szex öröme elvész, a depressziós ember nem látja örömforrásként, éppen ellenkezőleg, elkerülheti, mint valami fárasztó és megerőltető dolgot.