egészség

Ezt a gyümölcsöt valamikor "csodaszernek" tekintették. Az ananász étrendet nagyra értékelték. Valószínűleg igaz, az ananász rengeteg vitamint, nyomelemet és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek jól teszik a testünket.

Ezek a legritkább pozitív hatásai:

Több energia
A bromelain enzim segíti a testet az ételből származó fehérjék lebontásában. Ezenkívül az ananász magas fruktózt tartalmaz - és gyorsan átjut a véráramba. Ez egy olyan hatás, amelyet a szőlőcukorból ismerünk.

Székrekedés ellen
Az ok ugyanaz. A bromelin lebontja a gyomor és a belek fehérjéit, ami szintén támogatja az emésztést.

Elnyomhatja a gyulladásos folyamatokat
A bromelin gyulladáscsökkentő tulajdonságokat mutatott laboratóriumi vizsgálatok során, sőt képes volt legyőzni a rákos sejteket. Azt, hogy az enzim ugyanolyan hatással van-e az emberi testre, még nem sikerült meghatározni.

Segít a fogyásban
A magas víztartalom támogatja az anyagcserét, amikor az ember megpróbál fogyni. Ráadásul, mint gyakorlatilag minden gyümölcs, kevés kalóriája van, szinte nincs zsírja. Súlya csak körülbelül 56 kilokalória/száz gramm.

Megakadályozza a korai öregedést és a rákot
Ennek oka a C-vitamin-tartalma. 100 gramm ananász körülbelül 19 milligrammot tartalmaz - ez fedezi a napi szükséglet mintegy ötödét. A test megköszöni ezt a védelmet a szabad gyökökért.

Tisztítja a testet
Az ananász, mint a paradicsom, dinnye, sárgarépa vagy narancs, vízhajtó hatású. Ez az elvezetett kálium miatt van. A rost és a bromelain enzim segíti a beleket abban, hogy jobban megszabaduljanak a méreganyagoktól. Ehhez C-vitamint adnak, amely aktiválja a májban a vért tisztító enzimet.

Csökkenti a sportsérülések kockázatát
A kálium itt is szóba kerül. Az ásványi anyag szabályozza a vízgazdálkodást, és így biztosítja az izmok jobb ellátását, beleértve a szívet is.

Védi a pajzsmirigyet
Az ananász jódot tartalmaz, amelyet testünk önmagában nem tud előállítani. Élelmezéssel kell pótolnunk ezt a hiányt. Az ananász örömmel egészíti ki a halakat. A pajzsmirigynek olyan anyagra van szüksége, amely elegendő hormont biztosít számunkra, különben hangulatváltozások és súlyproblémák jelentkezhetnek.

Jó hangulatot vált ki
Különösen most, ősszel, amikor a borongós idő csökkenti a kedvünket, az ananász segít nekünk. Serkenti a szerotonin termelését a szervezetben.

Segít megfázásban
Azt mondják, hogy az ananászlé képes csökkenteni a lázat, ezt a zsírtalanító hatásoknak is tulajdonítják.