A dilemmát is megoldod minden nap, mit adj a gyerekeknek tízig, hogy ne ismételd meg mindennap ugyanazt, és hogy kreatív, egészséges és ízletes is legyen? Tetszik, inspirálódjon tippjeinkből.:) Motiválhatja a gyerekeket, és talán ők is szeretik maguk elkészíteni a tizedet, csak vajat, péksüteményeket, zöldségeket, gyümölcsöket, sajtokat vagy sonkákat készítenek, és teret engednek a gyermekek fantáziájának.

iskolába

A klasszikus "karton", amiről tudjuk, jobban kinézhet és jobban ízlik, ha ropogós bagettet vagy friss kiflit választ péksüteménynek. Számos más péksütemény közül választhat - fehér, teljes kiőrlésű, tönköly, mag, gluténmentes. Tároljon baba sonkát, sajtot, salátát, borsot és uborkát, vagy ízlés szerint más hozzávalókat, és tegyen egy zacskóba.

Ropogósra sült kenyér ízlés szerint ízlés szerint töltelékkel, fóliába csomagolva, majd a szünetben csak élvezze.

A tizedik csomagolás érdekes és nagyon ízletes. Kebab módjára töltheti kedvenc öntettel és a világ találmányának alapanyagaival vagy anélkül. Szeretjük olvasztott sajttal, sonkával, avokádóval és jégsalátával.

Anyu házi készítésű muffinjai megadják a testnek az egész reggelre szükséges energiát. Az interneten számos recept található a zabpehely, a teljes kiőrlésű liszt, a dió, a banán és más gyümölcs egészséges változataihoz, valamint a tojásból és zöldségből készült sós muffin receptjei. Megpróbál.:)

Kiváló tipp tízesnek egy joghurtos csésze, amelyet előre elkészíthet a gyerekeknek este, beteheti a hűtőbe, és reggel iskolába járás előtt csak bedobhatja a táskába. Rétegezzen gabonapelyhet, fehér joghurtot, mézet és friss gyümölcsöt egy pohár pohárban, szorosan zárja le és tegye hűtőbe. Ne felejtsen el venni egy kanalat érte.:)

A tizedik kenés fantasztikus ízt ad a világ találmányából. Velük szinte korlátlan lehetőségeid vannak, és szinte bármit belekeverhetsz. A mieink inspirációként is szolgálhatnak az Ön számára cikk a legnépszerűbb terjedelemben a gyermekek számára. Kattintson a gombra.:)

A házi hamburger aprított csirkével, sajttal és zöldségekkel biztosan örömet okoz mind a kis, mind a nagy étkezőknek.:) Hús helyett választhat sonkát vagy szalámit, vagy elkészíthet egy egyszerű zöldséges változatot.

Otthon süthet friss lágy péksüteményeket, vagy megvásárolhatja őket készen a boltban. Kenje meg vajjal, lekvárral vagy mézzel, és tegyen friss gyümölcsöt az üvegbe.

Klasszikus, amit tíz évesen viseltünk.:) Készítsen egy kenyeret a tojásban egy kis sóval, vagy próbálkozzon az édes francia pirítóssal - keverje össze a tojásban a vaníliás cukrot és süsse meg egy serpenyőben. Tekerje a még meleg kenyeret fóliába, hogy melegen tartsa, és ne felejtsen el papírtörlőt csomagolni a kezek törléséhez.

Tudta, hogy otthon könnyen elkészítheti a botokat? Van még egy speciális eszköz (sajtó) is hozzájuk, de egyszerűen sütőlemezre is süthetjük, és pálcikákra vághatjuk őket. Zabpehelyből, aszalt gyümölcsből, mézből és diófélékből készíti őket. Nagyon jó finomságok az agy és az energia beindításához.:)

Ha van némi ideje reggel, készítse elő a gyerekeket a tizedik palacsintára. Sütés előtt édesítse a tésztát természetes édesítőszerrel, és már nem lesz szüksége rá hab. Vágjon velük friss gyümölcsöt. Kipróbálhat egy egyszerű receptet is a banánpalacsintához - csak törje össze a banánt, adjon hozzá tojást és süssen palacsintát.

. vagy egy másik házi sütemény ízletes és egészséges alternatívája a vásárolt kenyérnek. Pontosan tudod, mit tegyél oda, választhatsz rendes vagy teljes kiőrlésű lisztet, kovászos süteményeket vagy süthetsz gluténmentes desszertet intoleranciával küzdő gyermekek számára. A torta mellett garantáltan a gyerekek nem vetik meg a sült süteményeket, a lekvárral borított fenyőtobozokat, a mákot vagy a vajat tartalmazó karácsonyt. Kedvelni fogják a mákot, a diót vagy a sajtot, a rétest, a száraz süteményeket, a sütiket és a sós palacsintákat is.

A gyermekeknek sok vitaminra és ásványi anyagra van szükségük egészséges fejlődésükhöz, és ezek adják nekik a sima turmixot. Keverhet különféle gyümölcsöket és zöldségeket, amelyeket gyermeke szeret. Öntsön egy jól zárt palackba, hogy ne öntsön bele az iskolatáskába.

Az iskolatáska nem hiányozhat minden nap. Banán, alma, körte, szilva, sárgabarack, narancs vagy más - ha darabokra vágja őket, gyönyörű, színes és finom, vitaminokkal teli gyümölcssalátává válik, amelyet a gyerekek szívesen megesznek. Ha nem szeretne salátát készíteni, vágja negyedre a gyümölcsöket, és tekerje be egy üvegbe, vagy csak csomagolja zacskóba. A zsebekben lévő gyümölcs táplálkozás szintén kiváló "édes".

Otthon zöldségkrumplinak is nevezzük őket.:) A feldarabolt zöldségek vonzóbbak a gyermekek számára, a kisebb darabokat könnyen a kezükben tartják, és gyorsan megeszik. Válasszon különböző színeket, a gyerekek élvezni fogják.

A dió a fehérje, a zsír, az ásványi anyagok, a vitaminok és az omega-3 zsírsavak fontos forrása a szervezet számára, és nagyon fontos az agy megfelelő működéséhez. Adj nekik minden nap gyermekeket.

Ha gyermeke nem éppen a kenyér vagy más péksütemények kedvence, készítse elő őt a tizedik "biztonságos" változatra. A boton felváltva keverje fel kedvenc zöldségdarabjait, olajbogyóját, sajtját vagy sonkáját, és hozzon létre gyönyörű színes nyársakat.

Ne hagyja ki a hasonló eseményeket!

Hozzászólások Írjon felhasználói véleményt

Ezt az oldalt még nem kommentálták.

Írj hozzászólást

Eseménynaptár

Legolvasottabbak

legutóbbi hozzászólások

Nos, az enyémben minden spapa volt. Felső gombóc és leves, sült krumpli, zabkása.

Nagyra értékelem egy családi szobát, amely valamilyen formában biztosítja a magánéletet. Hiányzik a lehetőségem, hogy gyermekágyat vagy pelenkázót biztosítsak, vagy kölcsönvegyem a gyermekek bármely "szükségletét". Nagyszerű, hogy ún gyermekszoba, hogy megállás nélkül melegítse az ételeket, de a "mi" családi szobánkból hihetetlenül messze volt. Az étkező szék magától értetődő, de kevés van belőlük, és elfelejtik megtisztítani. A gyereksarok szép, de a nagyobb tisztaságot is kibírná. Hideg volt a vizünk a medencékben. Gyerek úszó felszerelés nem állt rendelkezésre. A kültéri területen nincs használható mászókák és játszótér. Ennek ellenére az indulás napján találkoztunk a kabalával és a nagyon toleráns személyzettel is.

kiváló, bevált, nagyszerű élmény a gyerekeknek, ajánlom