Ön elkészíti a hasábburgonya és a gazdag leves egészségesebb változatát, minimális kalóriával a tökből.
Próbáljon két hétig tökös ételeket enni, és nézze meg, hogyan csökkennek a kilók.
A sütőtök alacsony kalóriatartalmú, felgyorsítja az emésztést, megkönnyíti az ürítést, jóllakatja, egészséges és nagyszerű íze van. Ezért ideális étel minden fogyókúrázó számára.
Édes és sós
Cukkini fehér.
Ideális fűszerezni a tököt gyógynövényekkel, fokhagymával, kecskesajttal, mozzarellával, chilivel, zöldséglevessel és mérsékelten kókusztejjel. Használjon juharszirupot, mézet vagy mesterséges édesítőszert cukor helyett. Számos inspiráló receptet talál az interneten.
Hogyan kell enni
Egyél tökös ételeket ebédre és vacsorára, amely legkésőbb hat lehet. Reggelire fogyasszon teljes kiőrlésű kenyeret vagy pirítóst túróval, fehér joghurttal, Tebi élesztővel vagy tökolajjal és sok friss zöldséggel. Van egy darab gyümölcs tízkor, az olovrantnak reggelinek kell lennie, de kisebb mennyiségben. A tabu finomított cukor, kolbász, zsíros hús, édesített italok, banán, alkohol.
Partnernek is
A sütőtök elkészítésekor ne dobja el a magokat. Helyezze a pépdarabokat egy tepsire és szárítsa meg a sütőben. Kicsit sózzuk meg és együk meg őket, amikor megkapjuk a kényszer ízt egy kis péphez. És add oda az embernek. A tökolajhoz hasonlóan nagyszerűek a prosztata számára.
- Ön túlsúlyos Eszik EZT, és a kilók csökkennek!
- A tudósok felfedték, hogyan lehet a leggyorsabban fogyni. Egyél legkésőbb ezen az ÓRÁN, és a kilók csökkennek!
- Három órás étrend Egy hónap alatt 4 font az egészséges úton
- TEST istennő 40 éves kor után is Tippek a szakértőktől, amelyeknek köszönhetően a fontok vajként csökkennek!
- Tegye ezt az 5 dolgot minden étkezéskor, és a font villámgyorsan csökken