12.7. 2012-es felkészülési idő: 40 perc; 4 adag
Dušan Křístek
Népszerű az internetről
Hogyan neveli gyermekeit Kate és William? Ejha, ezt az 1 szót NEM szabad otthon kiejteni!
Soňa Skoncová már készül a felszereléssel: AHA, amelyet már előkészített a SZERETETÉHEZ!
Bába őszintén: Mire figyeljen a hatodik héten? Ezt az anyósnak el kell olvasnia!
Helyesen tárolja az ételt? Legtöbben elkövetjük ezeket a káros hibákat, és nem is tudjuk
Carmen Geissen szőkeként? Felejtsd el! Új arculatával ezzel a vallomással is meglepődött!
kapcsolódó cikkek
Tőkehal ananásszal
Szükségünk van: 4 szelet tőkehal, só, őrölt fehér bors, 2 paradicsom, 2 gerezd fokhagyma, 2 evőkanál apróra vágott gyógynövény (metélőhagyma, petrezselyem, rozmaring), olaj, 1 citromlé, 2 szelet pirítós kenyér
Megközelítés:
1. Só és évszak tőkehal. Forraljuk fel a paradicsomot forrásban lévő vízben, hámozzuk meg, távolítsuk el a magokat, és apróra vágjuk a húsát. Egy tálban keverje össze a paradicsomot, a zúzott fokhagymát és 1 evőkanál gyógynövényt.
2. Oszd meg a gyógynövénykeveréket filékre, csomagold be, rögzítsd fogpiszkálóval, és tedd kiolajozott tepsibe.
3. Törje össze a pirított kenyeret, keverje össze a maradék gyógynövényekkel, és szórja meg a keveréket halas tekercsekkel. Csepegtesse meg olajjal, és fűtött sütőben süsse meg.
4. A tekercsek megsütése után meglocsoljuk citromlével, és főtt burgonyával tálaljuk.
Elektromos sütő: 180 ° C
Forró levegős sütő: 160 ° C
Gáz sütő: szint 3 - 4
Sütési idő: 25-30 percig