Ez tökéletes mákos-citromos zabpehely, amely elrejti a mák és a citrom ízét, tökéletes, akár zabpehely, hajdina pehely, búza, kuszkusz, kukoricadara vagy bulgur. A zabkása vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és fehérjékben gazdag. Mindenképpen ajánlom, hogy próbálja ki minden mako-holiknak!;)

mákos-citromos

Kivéve az gluténmentes (attól függően, hogy a felhasználás mellett dönt - hajdina/zabpehely, kukoricadara) és nem tartalmaz tojást, elkészítheti növényi tejjel is (például kókuszdióval, mandulával vagy zabpehellyel), amely alkalmassá teszi a laktóz-intoleranciában szenvedők számára. Édesítsd datolyaszörppel méz helyett, és vegán változat van az asztalon. A fantasztikus és egészséges zabkása elkészítésének lehetőségei valóban végtelenek, és mindegyiknek remek az íze.

A citromlé és a héj jól passzol a mákhoz, és csodálatos, frissítő ízt kölcsönöz a zabpehelynek - ezért mindenképpen ne hagyja ki a citromot. A legjobb még meleg. Tálalhatjuk különféle szárított gyümölcsökkel, citromhéjjal, zúzott dióval, kókusz- vagy kakaóbabbal megszórva. Remek reggelire, tökéletesen elindítja az új napot. Bármikor élvezheti, egyszer-kétszer készen áll.