A cikk tartalma

  • Tökolaj összetétele
  • A sütőtökolaj hatásai
  • Kinek való, akinek nem megfelelő
  • Hogyan kell használni a sütőtök olajat
  • Hol és hogyan lehet tökolajat vásárolni
  • Tapasztalat a tökolaj használatáról
  • A legjobb 3 tökolaj
  • Biopurus stájer tökolaj 250 ml
  • Jódos szerves olaj forma 250 ml
  • JutaVit tökolaj 100 cps

Biztos vagyok benne, hogy mindannyian jól ismeritek a tököt. Leveseket, mártásokat vagy pörkölteket készít. Ősszel otthoni dekorációként szolgál. A konyha sokoldalúan használható. De tudta-e, hogy a tökmagolaj még sokoldalúbb felhasználású, és hasznos az egészségre? Magból készül, barnászöld színű. Kellemes illata van, mind hideg, mind hideg konyhában használják. És édes és sós ételekkel együtt fogyasztható.

tökolaj

A tökmagot héjjal lecsiszoljuk és finoman megpirítjuk. Ezt követően hidegen sajtolják és ritka olajat kapnak. Egy liter olaj előállításához szükséges 2,5 kg tök. Egy hektáron pedig csak 500 kg tök termeszthető. Ezért ez az olaj is viszonylag ritka. A sütőtök egy éves növény, amelynek súlya hozzávetőlegesen 30 kg. A sütőtöket évszázadokkal ezelőtt Mexikóban termesztették. Tökolaj előállítása azonban Európában kezdődött, mivel az európaiak megállapították, hogy pozitív hatással van az emberi egészségre. Az orvosok eredetileg csak kenőcsökben akarták használni az olajat, mert nagyon ritkának tartották. Később nyilvánossá vált, és ma széles körben használják különösen a kulináris iparban.

Tudta, hogy egyes sütőtökfajták súlya akár 400 kg is lehet? Ilyen például az atlanti óriás nevű fajta.

A tökmagolajat az egészségügyben is használják. Nagyon jó antioxidáns, elősegíti az emésztést, gyógyítja a sebeket és kezeli a száraz bőrt is. Számos hatóanyagot tartalmaz, elősegíti a fogyást és hatékonyan hat a prosztatára.

A tökmagolajnak tipikus színe és illata van. Ugyanakkor sok rossz minőségű olaj található a piacon, ezért óvatosnak kell lennie a választás során. A legjobb teszt egy csepp olaj egy tányéron. Ha az olaj nem terjed, akkor az igazi tökolaj.

Tökolaj hideg és meleg konyhához

Név Osztályozás részletei
Dr. Feelgood tökolaj 200 mlTermék megtekintése
Fortuna Vitae tökolaj jóddal 250 ml ✔ TIPPÜNK Termék megtekintése
Natur Farm tökolaj 250 mlTermék megtekintése
Health Link BIO tökolaj 250 ml ✔ LEGJOBB ELADÓK Termék megtekintése
Biopurus stájer tökolaj 250 ml ✔ KIVÁLÓ VÉLEMÉNYEK Termék megtekintése

Tökolaj összetétele

A tökmagolaj különösen gazdag antioxidánsok és fitoszterolok. Nagy mennyiséget is tartalmaz vitaminok és ásványi anyagok. A hidegen sajtolás hatására az összes hatóanyag megmarad. Ne tartalmazzon nincs koleszterin, ami nemcsak egészséges, hanem testünk számára is könnyen emészthetővé teszi.

Az olajban található fitoszterolok megakadályozzák a rossz koleszterin tárolását és megakadályozzák annak felszívódását a szervezetben. Segítenek a prosztatában és enyhítik a hajhullást. Az antioxidánsok viszont csapdába ejtik a szabad gyököket a szervezetben, és ezekként szolgálnak rákmegelőzés. A vitaminok közül a tökolaj vitaminokat tartalmaz A, B1, B2, B6 a E. Az E-vitamin a legfontosabb, és támogatja a bőr védelmét a külső behatások ellen. Az ásványok pedig fontosak a test megfelelő működéséhez. Főleg azok vas, magnézium, nátrium, kalcium, kálium, foszfor, réz, mangán, cink és szelén. A szelén a legtöbb a tökolajban. Erősíti a szívet és az emlékezetet, hatékony az öregedési foltokon. Gazdag folsav, pantoténsav és omega-3 és omega-6 telítetlen zsírsavak.

A sütőtökolaj hatásai

Hatásait tekintve a tökolajat leginkább a prosztata kapcsán említik. A tökolaj nem elhanyagolható még fogyás esetén sem. Hatásos a prosztata jóindulatú megnagyobbodásában. Ez egy olyan állapot, amely gyakori késztetést vagy fájdalmat okoz a vizelés során. A tökolaj rendszeres használatával ezek a tünetek csökkennek. Tökolaj pozitív hatással van az anyagcserére és ezért nagy segítség a fogyásban. Ha a tökmagolajat jóddal dúsítják, akkor pozitív hatása van a pajzsmirigyen, ami gyakran az oka annak, hogy nem sikerül lefogynia.

Tökmagolaj és egyéb hatásai:

    táplálja és regenerálja a száraz bőrt, hatékony a korpásodás ellen, segíti a depressziót és pozitívan hat az emberi mentális egészségre, csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot, pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, enyhíti a menopauzával járó kellemetlen tüneteket, elősegíti a sebgyógyulást, gyulladáscsökkentő, pozitívan befolyásolja a memóriát, segít a húgyúti gyulladásban, megelőzésként szolgál a daganatok ellen, megakadályozza őket és lassítja növekedésüket, megakadályozza a köröm törését.

Kinek való, akinek nem megfelelő

Tökolaj alkalmas kül- és beltéri használatra. Ő is különösen jó terhes nők számára. A hasi nem kívánt görcsök és összehúzódások ellen szolgál. Az összes olaja közül a szervesen kötött cink legnagyobb tartalma. Alsó hasi masszázzsal alkalmazzák. Ha a terhes nők törékenyebb körmökben szenvednek, akkor is ajánlatos tökolajjal dörzsölni őket. Szoptató nők és gyermekek számára is alkalmas. Gyermekek számára is ajánlott, de legfeljebb az adag felével. A fent említett hatásokból egyértelmű, hogy nagyon jó segítő a férfiak és az idősek számára.

Hogyan kell használni a sütőtök olajat

A tökmagolajat széles körben használják ízesítőként a konyhában. Salátákhoz, öntetekhez, levesekhez és szószokhoz alkalmas. Alkalmas kenhetőségre is. Édes konyhában célszerű néhány cseppet adni a süteményekhez. Kültéri használatra masszázsokra vagy az érintett terület dörzsölésére használják (fejbőr korpával, törékeny körmök stb.)

Az ételek ízesítése mellett kezelésre ajánlottak napi két evőkanál olaj, reggelente éhgyomorra, este pedig lefekvés előtt. Óvintézkedésként ajánlott egy teáskanál fogyasztása reggel és este. Fél adag ajánlott gyermekeknek.

Típus: Készítse el kedvenc salátáját, és öntsön olajat rá. Például csak paradicsomot, olajbogyót és bazsalikomot vágjon. Adjunk hozzá tökolajat. A saláták receptjei változatosak, és az olaj kiteljesíti a megfelelő ízt.