Anna EvaEva: természetesen felrakhatja a falra. Az egész tasak pépből készítettem (80g), de sok volt belőle (nagy a szemem), a keveréknek több mint a fele a hűtőben van, ma 4 nagyobb paprikát töltöttem meg. Ezekhez hozzávetőlegesen 30 g száraz szójalisztet és körülbelül 30 g zabpelyhet használtam fel. A keverék hozzávetőleges értéke 100 g/300 KJ-nként, adjon hozzá borsot és mártást. Egy adag, i. a töltött bors súlya 170 g, maga a bors 80 g volt. Így vettem bele a jövedelmembe. Pontosan kiszámolom a jövőre nézve, és megnézem.
EvaEva Anna: Nagyszerűen és energikusan néz ki, minimális is lehet, de tápláló és gazdag. Ha megengedi, szeretném közzétenni a falon, ahol (a megbeszélés során) létrehoztunk egy szakaszt, amelynek receptjei csak ezen az oldalon jelennek meg, és mi magunk találtuk ki őket. Egy másik kérdés ... hány gramm száraz szójabablisztre és zabpehelyre volt szüksége mondjuk 6 paprikához. A többieket már lehet finomhangolni és megbecsülni a teljes összegre, majd az adagra. Köszönöm.
Anna Régóta ízlelgetem a töltött paprikát, így készítettem el ma:
szójababliszt húslevesben főzve (víz csak megfelelő), zabpehellyel letakarva hagyja a pelyheket megduzzadni, vegye be a maradék vizet
a bajnokok serpenyőben sütnek, turmixgépben csavarnak (otthon voltak bajnokaim, ezért ez a választás, nem szándékosan adtam rizst)
kombináljuk péppel (a gomba és a répa aránya kb. 1: 1), adjunk hozzá hagymát, fokhagymát, fekete borsot, húsízű borsot (pl. steak vagy más), tojást kötőanyagként, töltsünk meg paprikával, főzzük rövid ideig paradicsomszószban
Nem voltam biztos benne, hogy nem fog sikerülni, amikor paprikát főzök, de nem sikerült, és élveztem a tálat is egy tál salátával, finom. !
talán ez nem új számodra, vagy talán van valami javulásod ... ?