A vaj tök gyönyörű színű, csodálatos ízű, kevés kalóriát tartalmaz, de sok vitamint tartalmaz.
Ma közösen elkészítünk egy töltött vaj tököt balkáni sajttal. Lesz quinoa is.
Különösen terhes nők számára kiváló, mert biztosítja a baba egészséges fejlődését. Csökkenti a magas koleszterinszintet, a magas vérnyomást, méregteleníti és megtisztítja az egész testet (vízhajtó).
Ne felejtsd el bevenni az étrendbe!
Lépések
Osszuk el a tököt, és üregesítsük ki a belsejét, hogy meg lehessen tölteni.
Óvatosan sütjük kb. 180 ° C-os sütőben.
Addig főzzük a quinót az utasításoknak megfelelően.
Egy tálban keverje össze az apróra vágott hagymát, borsot, balkáni sajtot, olajbogyót és mandulát.
Mozsárban nyomja össze a bazsalikomot kevés olívaolajjal, és adja hozzá a sajthoz. Ezután az összes sót és gyökeret.
Amikor a sütőtök megsült, töltse meg, kapcsolja át a sütőt a grillre, és végezze el kb. 8 percig. Sütés után tálalhatjuk a tököt.
Szia, a nevem Anna és 30 éves vagyok. Nagyon örülök, hogy receptjeimmel részese lehetek a Szépség Akadémiájának és FOGYASZTÁSI RECEPTEK. Meg akarom mutatni, hogy nemcsak egészségesen, hanem ízesen is főzhet. Egy mondást követek: Te vagy az, amit eszel. Úgy gondolom, hogy sok gyümölcs, zöldség és gyógynövény gyógyító erővel bír, amelyet nagymamáink tudtak a legjobban. Kár, hogy erről a modern világban gyakran megfeledkezünk.