Három szakaszban edzett is pártfogoltjával a világbajnokság előtt. Az edzés mellett azonban a kiegyensúlyozott étrendre, a regenerálódásra és különösen a minőségi alvásra is figyel. Szerinte ezek a dolgok helyettesítik a táplálék-kiegészítőket is, amelyeket nem nagyon szeret. A trencséni Victory Gym helyiségében az edzővel és továbbra is aktív sportolóval, Tomáš Tadlánekkel beszélgettünk. Jelenleg több sportolóval is foglalkozik, amelyek közül élettársa, Monika Chochlíková tűnik ki a legjobban. Gyűjteményében címek és számos nemesfém található a kick-box és a thai boksz világ- és Európa-bajnokságaiból.
Tomáš Tadlánek edző, ugyanakkor aktív sportoló, aki a thai bokszra és a kickboxra szakosodott. Sportolóként K1 kategóriában elnyerte a kick-box Európa bajnoka címet, és a K1 amatőr szervezet WAKO rangsorában is világegység lett. Edzőként Monika Chochlíkovát a világ- és Európa-bajnokságok több éreméig, valamint a 2017-es világjáték Kick-boxjának ezüstérmébe vezette.
Hogyan került az edzésre?
Az edzéseket egy barátomnak köszönhetem, aki elhozott engem thai bokszedzésre. Mostanáig kitartottam. Amikor elkezdtem, a thai boksz teljesen gyerekcipőben járt. Szlovákiában csak néhány klub működött, ez a sportág nem esett egyetlen egyesület alá sem. Talán hetente egyszer edzettünk, de fokozatosan javulni kezdett. Később megalapítottam saját klubomat - a Victory Gym Trenčínben -, és engedélyt kaptam thai boksz és kickbox edzőre. Öt év után nagyobb telephelyekre költöztünk. Nagyon izgatott vagyok emiatt, mert itt nagyon szinten néz ki. Korszerűen felszereltek, van egy tatami, gyűrű és egyéb edzőeszközök.
Mire összpontosított a mai képzés?
Ebéd előtti edzés volt, főleg olyan fiatal birkózókkal, akik nem mennek dolgozni, és szabadidejük van. Ez a következőképpen zajlott: bemelegítés, majd nyújtás, árnyékbokszolás, mancsok, sparringolás és "klinch". A hangsúly az általános edzésen volt, amelyen egy-egy szöglet volt.
A birkózók teljes kiképzése ahhoz a szakaszhoz igazodik, amelyben vannak. Attól függően, hogy mikor vár rájuk a meccs. A különbség az, hogy két hét, egy hónap vagy két hét múlva megvan-e. Jelenleg úgyszólván karbantartási időnk van, mert nem tervezünk meccseket. Nem az erőnlétre koncentrálunk, inkább az erőre és a technikára.