Ezt a receptet az egészséges életmód miatt találtam ki, amellyel elkezdtem élni. Ez a saláta nagyon jó és nagyon gazdag. Alkalmas vacsorára és jóllakott férfiakra. Kipróbáltam a sajátomon:)
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Az első két levelet letépve megtisztítjuk a jégsalátát, a többit szükség szerint megmossuk, és egy nagy tálba tépjük (ne vágjuk) darabokra.
Tisztítsa meg a hagymát és vágja ketté. Vékonyabb félholdra vágjuk. Add a tálba.
Forraljunk fel 4 kemény tojást (a víz felforralása után a tojásokat 9 percig forraljuk), meghámozzuk a héját, és oktávokra, majd felekre vágjuk. Add a tálba.
Kinyitjuk mindkét tonhalkonzervet, és kikaparjuk a tányért, hogy ne legyenek nagy darabjaink. Konzervolajat nem öntünk, szépen hozzáadjuk a tálhoz.
Adunk hozzá lenmagot, a legjobbat zúzva (az Update Store-ban veszem).
Végül adjuk hozzá a citrompolka levét, sót és ízlés szerint fűszerezzük. Enyhén keverje össze fakanállal vagy műanyag kanállal.
Salátástálakban tálaljuk. Szép domb. Jó étvágyat:)