Amikor azt mondod, hogy tonhal, azt képzelem ízletes és könnyű saláta recept, amely felfrissíti, jóllakatja és hozzáadja a szükséges érzéket a saláta változatához. Érdekes és nagyon egyszerű és ízletes kombináció a lédús tonhal, lomha és puha kuszkusszal. Tonhal-kuszkusz saláta megolvad a nyelvén, mindkét résztvevő lágy konzisztenciájának köszönhetően.
A kuszkusz könnyen emészthető és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott, így nem csak a belének, hanem az egész szervezetnek is tetszeni fog. Rostokban gazdag, ezért méregtelenítő hatású, antioxidánsai pedig megvédik a lehetséges betegségektől. Alkalmas cukorbetegek és magas vérnyomásban vagy koleszterinben szenvedők számára.
Nyáron vagy a diétás napokban vannak egyszerű receptek tonhal étrendjének világító jelzőfényei, mivel ezek biztosítják a szükséges fehérjeforrást, alacsony kalóriatartalommal kedveskednek, és ami a legfontosabb, rendkívül élvezni fogja. Az ideális kombináció.
Ennek egy adagja tonhal-kuszkusz saláta jól táplálja és a fehérje mellett kiegészíti étrendjét omega-3 zsírsavakkal. A saláta remek étkezés egy új nap megkezdéséhez, annak az energiának köszönhetően, amelyet azonnal ad.