Finom saláta hajdina, tonhal, avokádó és túró. Tele van fehérjékkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, összetett szénhidrátokat és egészséges zsírokat is tartalmaz. Tonhal-avokádó saláta túróval és hajdinával remek ebédre vagy vacsorára, jóllakott és biztos vagyok benne, hogy íze hamar meg fog tetszeni.
Újabb jóság számos gyors, ízletes és különösen tápláló salátából. Hajdina Természetesen gluténmentes, ezért celiakia számára is alkalmas, összetett fehérjéket és szénhidrátokat, rostokat tartalmaz, emellett gazdag ásványi anyagokat és vitaminok egész sorát tartalmazza. Nem csoda, hogy az avokádóval kombinálva, amely számos hasznos anyagot is tartalmaz, ez a túrós és hajdinás tonhal-avokádó saláta mindenki számára ideális változat az étlaphoz. Avokádó különösen tizenéveseknek, vérszegényeknek, cukorbetegeknek és kismamáknak ajánlott (amikor a vas bevitel iránti igény nagyobb).
Fél napot sem kell a konyhában tölteni ezzel a salátával. Az elkészítés egyszerű, és melegen, de hidegen is tálalhatja. Csak kiveszed a hűtőből és tálalod.
Ha akar, hozzáadhat zöldségeket (paradicsom, paprika, zöldhagyma, szárított paradicsom stb.), És még színesebb és táplálóbb kombinációt varázsolhat. Mindenesetre ez az egészséges hajdina saláta nemcsak az ízlelőbimbóiba, de a testébe is beleszeret.