A betegség 5 legjobb étele!

Időszakokban vagy egyéb kellemetlen vírusok esetén fontos felismerni, hogy ha időben elkapja a betegséget, orvos és gyógyszerek nélkül is kezelheti, de ahhoz, hogy teste a megfelelő küzdelemben részesüljön, segítenie kell megfelelő étrend.

szabad

1. Baromfihúsleves zöldségekkel

A legrégebbi nagyi recept minden betegségnél van egy őszinte húsleves zöldségekkel, amely nemcsak melegíti és megakadályozza a kiszáradást, hanem a baromfihús olyan aminosavakat is tartalmaz, amelyek segítenek az üregekben és a tüdőkben lévő nyálka ellazításában.

2. Gyömbér és méz

Tippünk: Friss gyömbér tea mézzel - 10 g friss gyömbért kb. 5 percig 1 liter vízben adjunk hozzá mézet vagy citromlevet.

3. Fokhagyma

Nagyanyáink már tudták, hogy ez fokhagyma természetes antibiotikum gyulladáscsökkentő hatással. Legjobb frissen enni, attól függően, hogy testünk mennyire tolerálja. Elfogadhatóbb forma lehet a házi fokhagymaszirup vagy a csirkehúslevesbe préselt vagy pirítósra kenhető fokhagyma.

Ezenkívül a citrusfélék tartalmaznak fontos C-vitamint immun támogatás, flavonoidokat is tartalmaznak, ennek köszönhetően a betegségben szenvedő személy jobban beilleszkedik és gyorsabban felépül. A banán viszont tartalmaz káliumot, amelyet a test izzadás, hányás vagy hasmenés esetén veszít, ráadásul a banán is könnyen emészthető, és hányinger esetén sem terheli a gyomrot.

Száraz tészta, amely nem extra sózott vagy zárt betegségben Elűzi az éhséget, stabilizálja az emésztést, de nem terheli a gyomrot, ezért anorexia, láz, hányás vagy hasmenés ideális megoldása. Azok számára, akik nem tudnak gluténozni, például már kapható a gluténmentes kekszek vagy kekszek széles választéka.