Torna gyakorlatok a tornászok, táncosok alapfelszerelései közé tartoznak, de kiválóan alkalmasak más sportokhoz vagy fizikai tevékenységekhez is. Az 1990-es évek testnevelése óta a gyártók messze mozogtak ezen a területen, így ma már számos különféle típust és kivitelt lehet beszerezni a piacon, amelyek csak megfelelnek a speciális igényeknek. Nagy előnyük, hogy kiváló minőségűek és rugalmasak, így tökéletesen alkalmasak gimnasztikához vagy hasonló típusú sporttevékenységekhez. Ezenkívül könnyűek és alkalmazkodók, hogy ne zavarják a fejlődést és ne akadályozzák a láb bármely helyzetét. Ezért ideálisak igényes és kevésbé igényes variációkhoz és gyakorlatokhoz. Nézzük meg közelebbről!

Ezek a legjobb gyakorlatok - Válogatásunk

Melyek a torna gyakorlatok jellemzői?

A gimnasztikai gyakorlatok nevük szerint olyan tornacipők, amelyek különösen alkalmasak gimnasztikára vagy hasonló sporttevékenységekre, például táncra.

Semmilyen más cipő nem nyújtja a torna gyakorlatok előnyeit ezekhez a tevékenységekhez, ezért ha Ön vagy gyermeke tornával vagy más sportokkal foglalkozik, akkor mindenképpen ne habozzon megvásárolni őket.

Minden más cipővel ellentétben könnyebbek és speciálisan az elvégzett tevékenységekhez igazodnak.

kiválasztása

Torna gyakorlatok kiválasztása

A piacon számos gyakorlatot talál, különféle módosításokkal. Kiválasztásukkor fontos néhány fontos részletre gondolni:

    Milyen sporttevékenységre fogják használni a gyakorlatot, és ezért milyen támogatásra van szükség; Mennyi ideig fogják használni a gyakorlatokat, akár egy évadra, akár hosszabbra; Szakember vagy amatőr fogja használni őket.

Ezekre a kérdésekre adott válaszok egyben azok az alapfeltételek, amelyek alapján a torna gyakorlatokat választja.

Az utolsó pontot tekinthetjük a legfontosabbnak, ezért válassza ki a gyakorlatokat aszerint, hogy professzionális-e a lánynak, vagy inkább a kezdőnek.

A torna gyakorlatok kiválasztása a sport szintje szerint

A cipő nem megfelelő teljesítménye korlátozhatja a mozgást, és egyes esetekben akár árthat is, ezért ne becsülje le alábecsülni, hanem éppen ellenkezőleg, összpontosítson a megfelelő cipő kiválasztására. Vegye figyelembe az olyan kritériumokat is, mint a kényelem, a testmozgás stílusa és a rendelkezésre állás. A lány teljesítménye és tapasztalata szintén rendkívül fontos:

Kezdőknek

A kezdők esetében az ingyenes könnyű torna gyakorlatok ingyenesek, mert nem korlátozzák a torna alapelemeinek elsajátítását. Fontos az is, hogy a torna gyakorlatok az elején megakadályozzák a csúszást, hogy megakadályozzák az esetleges sérüléseket.

Ez az egyik oka annak, hogy a zokni nem alkalmas a tornára, mert nagyon csúszós és sérülést okozhat.

A könnyű és csúszásmentes torna gyakorlatok kényelmesek és biztonságosak lesznek minden kezdő tornász számára. Kiválaszthatja a szövet kialakítását is.

Közbülső

Közepesen haladó lányok számára a gyakorlatoknak továbbra is könnyűeknek kell lenniük, ugyanakkor tökéletesen tapadniuk kell a lábhoz, hogy jól edzenek bennük.

Válassza a l lehetőségetkönnyű, kényelmes és biztonságos cipő.

Különösen a különféle ugrások edzése esetén elengedhetetlen, hogy a torna gyakorlatok valóban erősek legyenek.

Válasszon szövet vagy bőr mintát.

Fejlett

A haladó tornászok számára készült torna gyakorlatokat nem könnyű megválasztani, de jelenleg számos lehetőséget talál a piacon, ennek köszönhetően itt is felfedez egy megfelelő alternatívát. Ügyeljen arra, hogy a torna gyakorlatok elsősorban bőrből készüljenek. Ebben az időszakban különféle igényes elemeket oktatnak, és a cipőnek valóban erősnek kell lennie. A bőrcipők kínálják a ritmikus gimnasztikához szükséges rugalmasságot. Alkalmasak azért is, mert ha gyermeke növekszik, akkor bizonyos mértékben alkalmazkodni tud.

Torna gyakorlatok csak szakértőtől

Ehelyett inkább tornagyakorlatokat válasszon az ilyen típusú lábbelikre szakosodott szakkereskedőktől. Ez biztosítja, hogy valóban jó minőségű és megbízható lábbelit válasszon. Ideális, ha ilyen típusú cipőt személyesen vásárol meg.

A torna gyakorlatok egyéb sajátosságai

A gyakorlatok kiválasztásakor a következő sajátosságokra is figyeljen:

    Anyag - mint már említettük, a torna gyakorlatoknak könnyen viselhetőnek kell lenniük. Ezenkívül erős és tartós anyagból kell készülniük, különösen, ha azt akarják, hogy tartósak legyenek. A torna gyakorlatokhoz leggyakrabban használt anyagok:
      természetes bőr, pamut, gumi, mikroszálas, elasztin.

A bőr modellek általában feszesebbek. Ezzel szemben a textil modellek puhábbak és nyugodtabbak. Azonban gyakrabban kell változtatni rajtuk, mert gyorsabban kopnak. Kombinált modelleket is talál a piacon.

    Szín és design - A torna gyakorlatok leggyakoribb színei a fehér, a test vagy a barna. Leggyakrabban azokat találja meg a piacon. Elvileg bármilyen színt választhat, bár jó először ellenőrizni, hogy a fehér színű talpú gyakorlatok nem ajánlottak-e az adott belső térben. Ha a versenyre gyakorlatokat is választ, válasszon olyan testszínű mintákat, amelyek nem vonják felesleges figyelmet a ruhából. A gyerekeknek és felnőtteknek szóló cipők nem változtatnak jelentősen a színmintákon.

Gondoskodjon a torna gyakorlatokról

Mivel ezek speciális cipők, amelyeket speciális célokra terveztek, szükséges a tornagyakorlatok megfelelő gondozása. Megfelelő gondozással jelentősen meghosszabbíthatja az életüket, ami nagyon előnyös.

Ha a gyakorlatokat mosógéppel mossa, akkor csak egy nagyon kíméletes programot javasolunk, amely nem károsítja őket. A gumi alkatrészek hajlamosak lehúzódni vízzel, ezért ne mossa őket túl gyakran a mosógépben. Mindenesetre a kézi mosás mindig megfelelőbb. Enyhén hideg víz mosószerrel vagy szappannal elegendő.

Mivel a torna gyakorlatok többnyire fehérek vagy testszínűek, karbantartásuknak gyakorinak kell lennie, és idővel valóban megsérülhetnek a mosógépben. Ne szárítsa meg szárítógépben, és ne tegye ki közvetlen napfénynek.

A beltéri vagy kültéri szárítás elegendő lesz közvetlen napfény nélkül. Mindezek a tényezők deformálódhatnak vagy károsíthatják az anyagot.

Ne feledje azt is, hogy mindig jó ötlet a gyakorlatokat megfelelő és masszív táskában végezni, hogy más tárgyak, például táskában ne károsítsák őket tovább. Röviden: jó, ha a lehető legjobban vigyázunk rájuk, hogy hosszú ideig tartsanak.

Tehát a torna gyakorlatok kiválasztásakor fontos a minőségi kiválasztás. Vegye figyelembe a cipő sportszintjét és célját, hogy segítsen a választásban. A tornagyakorlatokat mindig csak az ilyen típusú cipők szakértőitől vásárolja meg, ideális esetben személyesen.

Az is érdekelheti, hogyan kell megfelelően nyújtózkodni. A cikkre mutató linket itt találja.