Szlovák szívalapítvány

  • itthon
  • Kik vagyunk
    • Az alapítványról
    • Névjegyek
    • Dokumentumok
    • Publikációk
    • Partnerek
    • írtak rólunk
    • Érdekes tények
    • 2%
    • Hasznos Linkek
  • Projektjeink
    • HÍD
    • Befejezett projektek
      • Egészséges szív
      • Fut az élet
      • Ambuláns szívelégtelenségi egységek
      • Ismerje az akut infarktus és a stroke tüneteit
      • A szívedért, mások szívéért
      • Mutasd meg a szíved
  • Szív
    • CV-betegségek és állapotok
      • Magas vérnyomás
      • Angina pectoris
      • Pitvarfibrilláció
      • Szív elégtelenség
      • Perifériás érbetegség
    • Szívroham
      • Szívrohamot fenyeget?
      • Figyelmeztető jelek
      • Szív megáll
      • Szívroham utáni élet
    • Stroke
      • Fennáll a veszélye, hogy elveszítem az agyam?
      • Figyelmeztető jelek
      • Útmutató
    • Hyperlipidemia
    • Kezelés
      • Gyógyszeres naptár
      • A pitvarfibrilláció kezelése
      • Szívelégtelenség kezelése
      • Az angina pectoris kezelése
      • A hiperlipidémia kezelése
    • Szótár
    • KV-kockázatok és életmód
    • Kérdések és válaszok
  • Megelőzés
    • Egészséges étel
    • Jó tanács
    • Étel kiválasztása és elkészítése
    • Táplálkozási hírek
    • Receptek az egészségére
      • A szíved konyhája
      • Szója receptek
      • Előételek
      • Levesek
      • Főételek
      • Saláták
      • Sivatagok
  • Orvosi számológép
  • Képgaléria

Vérnyomás

Koleszterin

Szívritmus zavar

Cukor

A triacil-glicerin az a kémiai forma, amelyben a legtöbb zsír létezik az élelmiszerekben és a testben is. A vérplazmában is jelen vannak, és - a koleszterinnel együtt - plazma lipideket is képeznek.

triacilglicerin

A plazma-triacil-glicerinek az étrendünkben lévő zsírokból származnak, vagy más energiaforrásokból képződnek a szervezetben, például pl. szénhidrátok. A szövetek által el nem fogyasztott kalóriák bevitele triacil-glicerinné alakul és a zsírsejtekben tárolódik. A hormonok szabályozzák a triacil-glicerin felszabadulását a zsírszövetből, így kielégítik a test energiaigényét étkezések között.

Mennyire káros a trigliceridek feleslege?

A felesleges triacilglicerin - hipertrigliceridémia - néhány embernél ischaemiás szívbetegséggel jár. A megemelkedett triacil-glicerin más betegségek, például a kezeletlen diabetes mellitus következménye lehet. A koleszterinhez hasonlóan a triacil-glicerin emelkedése plazma mérésekkel is kimutatható, amelyet éhgyomorra kell elvégezni.

A 2006. évi Frissített lipidkonszenzus-2 ajánlásai szerint, amely kiegészíti a felnőttkori diszlipoproteinémák diagnosztizálására és kezelésére vonatkozó ajánlásokat (Lipid Consensus - 2), a triacilglicerin-célpontokra vonatkozó jelenlegi ajánlások a következők:

  • Normál kevesebb, mint 2 mmol/l
  • Marginálisan nőtt 2,0 - 3,0 mmol/l
  • Magasabb, mint 3,0 és kevesebb, mint 5,5 mmol/l
  • Nagyon magas, mint 5,5 mmol/l

Cukorbetegeknél és metabolikus szindrómás betegeknél ajánlott a normál értéket 1,7 mmol/l alá csökkenteni

Ajánlások - hogyan lehet diétával kezelni

A hipertrigliceridémia legjobb terápiája az életmódváltás:

- ha túlsúlyos, csökkentse a kalóriabevitelt az ideális súly elérése érdekében. Ez magában foglalja a zsírok, fehérjék, szénhidrátok és az alkohol közötti összes kalóriaforrást;

- korlátozza a telített zsírokat az étrendben, más néven transz-zsírsavak és koleszterintartalom;

- határozottan vegye figyelembe az alkohol korlátozását;

- gyümölcsöt, zöldséget és alacsony vagy alacsony zsírtartalmú tejterméket fogyasszon;

- Töltsön napi legalább 30 percet mérsékelt fizikai aktivitásra a hét 5 vagy több napján;

- a magas triacil-glicerin-tartalmú emberek helyettesíthetik a zsírokat egyszeresen vagy többszörösen telítetlen zsírokkal - például olívaolajban vagy friss margarinban található zsírokkal;

- a zsír helyett szénhidráttal történő helyettesítés növelheti a triacil-glicerin szintjét és egyes embereknél csökkentheti a "jó" koleszterinszintet;

- 3 omega zsírsavat tartalmazó halat eszik, és nem telített zsírt tartalmazó ételt, például hamburgert; zsíros halak, mint pl makréla, folyami pisztráng, hering, tonhal és füstölt lazac 3 omega zsírsavat tartalmaz.

Mivel a koszorúér-betegség egyéb kockázati tényezői megsokszorozzák a hiperlipidémia kockázatát, ellenőrizzék magas vérnyomását és kerüljék a dohányzást. Az étrendi ajánlások akkor is fontosak, ha hipertrigliceridémia elleni gyógyszereket szed.