2018.04.20. 11:05 | Alig több mint hat hét van hátra a 2018. évi bajnokságig, Varga Richárd a triatlon világbajnokságra is készül: "Nagyon örülök, hogy az x-bionic® gömb ismét otthont ad a triatlon világbajnokságnak, és biztosan nem fogok hiányozni egy ilyen esemény. hogy még a tavalyinál is jobb eredményt fogok elérni. A szervezés kiváló volt, ezért helyezem vissza ezeket a versenyeket a sportnaptáramba. "
4 kerékpár is készül a triatlonra. Fiatalok, gyönyörűek, céltudatosak, őrültek és szeretik a sportot.
A 4 motorosok Kika, Saška, Verča és Tamara lányok. Barátnők, akik kombinálták a kerékpárt és a sport szeretetét. Úgy döntöttek, hogy kipróbálják magukat, kiegészítették az úszást és a futást a kerékpározással, és regisztráltak egy triatlonra. Előkészítésüket nálunk követheti mini sorozatunk részeként az interneten, a Facebookon vagy az Instagramon.
A diéta mindenképpen része minden sportedzésnek. Meginterjúvoltuk 4 motorosait, hogy kiderítsük, módosítják-e étrendjüket edzésük során. Ismét kiderült, hogy mindegyik más és más, de van egy közös vonásuk - az elhatározás, hogy az x-bionic® szférában zajló legnagyobb triatlon esemény részeként legyőzik a triatlont júniusban - a bajnokság 2018.
Kika: "Rendkívül lassú az anyagcserém, így ha vadul edzek is, akkor is óvatosnak kell lennem, hogy mit eszek. Ami elég haszontalan, mert ezeknél a mennyiségnél az ember NONSTOP EMBER!"
Oda-vissza, Saška nem probléma enni semmit: "Mindent megeszek, a majonéztől a kolbásztól az avokádóig, a nesquik tejjel - csak mindent."
Mind a négyen sok energiát fogyasztanak rendszeres edzésüknek köszönhetően, és egyetértettek abban, hogy édes megmenteni őket. Tamara sőt beismerte, hogy "csokoládé lány", ezért nem fenyegeti a szigorú diéta, de természetesen változatos ételeket eszik, és igyekszik nem fogyasztani köreteket, nehéz ételeket és sok folyadékot, vagy sok folyadékot inni. friss zöldségek és gyümölcsök.
"Szórakozásból és magamért teszem, ezért néha sok önmegtagadásról van szó: minden edzés, felkelés, fáradtság és éhség. Számomra az étel az egyetlen, amit 100% -ban nem ragadnak meg. És én abban hiszek ha még a szabadidő hátralévő részét is megtenném, akkor az eredmények és az edzés még jelentősebb lenne. "
Veronika: "Mindent megeszek, steaket, rizst, zöldségeket. Természetesen próbálok energikusan egyensúlyba hozni. De őszintén szólva az a helyzet, hogy 22: 00-kor kinyitom a hűtőt, és amikor éhes vagyok, csak van mozzarella paradicsommal. Nem oldom meg, hogy 18:00 után ne essen. "
Tamara: "Legjobb reggeli számomra: joghurt, pehely és gyümölcs"
Veronika: "A reggeli rutinom az árpa, a chlorella és az almaecet - a tökéletes kombó az emésztéshez."
Kika: "A reggeli általában egy nagy vitaminbomba, egy hatalmas turmix magokkal. Teljesen rabja vagyok a mogyoróvajnak, meg tudnám enni ezt a fontot."
A 4bikkerek mindent megtesznek a legteljesebb mértékben, de nem félnek beismerni, hogy néha extra napot vesznek igénybe, vagy csokoládét esznek. Rajongóik előkészületeik sorozatát nézik, és már alig várják a következő részt, amikor bemutatják edzésüket az x-bionic® szférában.