Biztosan hallottál már arról, hogy alvás vagy pihenés közben tanácsos valami nyugodt dolgot tenni, sportolás közben éppen ellenkezőleg, valami dinamikusabb, emésztést a klasszikusok támogatnak. A kedvenc dalok felidézik emlékeinket, a rádió slágereit a barátokkal együtt töltött pillanatokra.
Nem véletlen. A zene valóban mély harmonizáló hatással van testünkre, elménkre és lelkünkre. Növeli energiánkat, stimulálja az érzelmeket, tisztítja az energiacsatornákat, emeli a tudatot, fejleszti az értelmet és javítja a gondolkodási folyamatokat. A helyesen kiválasztott zene rendszeres hallgatása az immunrendszer erősítése mellett javítja az általános koncentrációt, a memóriát, tágítja a képzeletet és megkönnyíti a döntéshozatalt. A zene emellett fejleszti a kreatív gondolkodást, növeli a kreativitást és javítja az általános munkai aktivitást. A zeneterápia segít a hülyeségek, a neurózisok, a különböző fóbiák, de a cukorbetegség, az asztma, a fekélyek és a rosszindulatú daganatok kezelésében is.
Szakértők szerint a zenével való kikapcsolódást különösen azoknak kell élvezniük, akik nagyon ki vannak téve a stressznek.
Varázslatos hatásai már az ókorban ismertek. Az ókorban Pythagoras, Platon, Asklepios, Galenos vagy Seneca észlelte a zene lehetőségeit és annak az emberre gyakorolt hatását, hogy megbékéljen a nagy egésszel - az univerzummal. A természet és az ember tanulmányozása mellett a reneszánsz a zene gyógyító tulajdonságai iránt is érdeklődést váltott ki.
A zeneterápiát tudománytalannak ítélték el csak a 19. században, amely főként a mérhető és mérhető dolgokra összpontosított, vagyis a tényekre mint olyanokra.
Napjainkban a zene ismét trenddé vált az orvostechnikai eszközök területén, és számos szomatikus és mentális probléma megoldását segíti.
A zeneterápiának két alapvető típusa van. Az aktív zeneterápiában mi magunk hallgatunk különböző módszereket a hang létrehozására, míg a passzív zeneterápia valójában gyógyító zenét hallgat.
Ha zeneterápiát szeretne végezni, akkor biztosan nem kell tudnia, hogyan kell táncolni, énekelni vagy hangszeren játszani. A kezelés során minden teljesen spontán, így egy tapasztalt oktató örömmel hallja, hogy hegedűn nyikorogsz vagy dobolsz.
A sikeres zeneterápiás kezelés első és gyakorlatilag egyetlen előfeltétele a zene megválasztása, amely valóban megnyugtat és nyugodt lesz. A pihentető zene kínálata jelenleg már nagy. De nagyon jól kell választani, mert némelyiküket stressz, például hullámzó patak vagy a tenger zaja segítheti stressz, idegproblémák esetén, míg mások reagálnak a legjobban az indító sugárok hangjára, ill. a klasszikus zenéhez.
Tehát ne felejtse el ma felírni az adag zenét.