Anya - Baba

Miközben figyelemmel kísérjük gyermekeink iskolai feladatait és számos érdekcsoportot, ismernünk és tiszteletben kell tartanunk a bioritmust, amely napközben befolyásolja a gyermek koncentrálóképességét.

bioritmusát

A reggel kritikus

Minden szülő valószínűleg ismeri az ébredő iskolások kínzását, akik még jobban szeretnék meghosszabbítani a reggeli sziesztát. Azonban semmit nem lehet tenni, az iskola harangja irgalmatlanul szól nyolc órakor az első órára, és mindenkinek a helyére kell ülnie. S míg a munkahelyi felnőttek reggeli kávéval és nem kötelező erejű beszélgetéssel kezdenek a kollégákkal, addig a tanköteles gyerekek és idősebb testvéreik már nehezen írnak vagy próbálkoznak a tábla előtt. Szakértők azonban azt állítják, hogy a tanároknak csak 9 óra után szabad kitenniük diákjaikat hasonló koncentrált tevékenységeknek, amikor a szellemi teljesítmény növekedni kezd. Mi van akkor, ha a menetrend nem múlik el, és a tanítás elején vannak olyan nehéz tantárgyak is, mint a matematika vagy a kémia. Az is helytelen, ha nulla órával kezeljük a tanárok hiányát vagy az iskola túlterhelését, amelyet gyakran gyakorolnak. A gyermek ilyen gyors koncentrációra kényszerítése a tanulók ingerlékenységét, fejfájását, később pedig a fertőző betegségekkel szembeni ellenállásának csökkenését eredményezheti.

Tanulás a megfelelő időben

Mivel a gyermek az egész délelőttöt az iskolai környezetben tölti, pihenni kell neki a pihenés előtt, mielőtt otthon készülne az iskolára. Végül ez a ritmus természetes, mert délután az ebéd emésztése miatti energiaveszteség miatt minden egyes embernél csökkenés tapasztalható. Az egyenletek megoldására, a stílusok írására és a fizikai meghatározások vagy az angol szavak megtanulására a legjobb időpont délután 16 és 17 óra között. A probléma az, hogy ebben az időben vesznek részt a gyerekek különféle tanórán kívüli foglalkozásokon, és este készítik elő a feladatokat, amikor pihenniük kell. Ezért mindig alaposan meg kell fontolni a körök számát, amelyekbe a fiát vagy lányát írjuk, hogy ne terheljük túl a gyermeket és ne stresszeljünk feleslegesen. A rosszul megtervezett napi rutin és a kikapcsolódás hiánya ugyanolyan következményekkel járhat a gyermek szempontjából, mint egy felnőtt esetében. Kimerültség és csökkent test immunitás.