Fáradt vagy, ingerült, nem tudod elvégezni a munkát, és nem érzed magad a bőrödben? Sok ember télen küzd a szezonális depresszió tüneteivel. Úgy tűnik azonban, hogy egyeseknek az az előnye, hogy jobban védik őket a depressziós hangulatoktól.

tudja

Az Open Access Journal of Behavioral Science & Psychology (OAJBSP) folyóiratban közzétett kutatások szerint a sötétebb írisz pigmentációval rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel gyászolnak télen, és fényes, ill. a kék szemek megvédhetik viselőiket az évszakonként depressziós hangulatoktól.

Az evolúciós kék szem hipotézis azt állítja, hogy a fény írisz lehetővé teszi, hogy több fény érje el a retina ganglion sejtjeit, amikor a napok rövidek. A fény mennyisége befolyásolja a melatonin, a bioritmust szabályozó hormon termelését. ébrenléti és alvási fázisok. A világos szemű emberek számára a rövidebb kint tartózkodás elegendő ahhoz, hogy a szemüket fénnyel telítsék.

Amikor a kutatók 2002-ben felmérést végeztek Walesben és Cipruson, megállapították, hogy igen sötétebb szemmel sokkal gyakrabban jelentettek szezonális affektív rendellenességgel járó depressziós hangulatokat.

Előnyként a könnyű írisz

Lanc Workman biopszichológus szerint a könnyű pigmentációval rendelkező szemek érzékenyebbek a fényre, azaz kék vagy szürke. Fotoszenzoros sejtjeiknek télen nem kell annyi fényt kapniuk, mint például a barna szemeknek, a fény gyorsabban jut el a retina sejtjeihez. Ez a tényező képes megvédeni a ragyogóbb szemű embereket a szezonális affektív rendellenesség kialakulásától - gondolja a tudós.

Ahogy azonban a kutató hozzáteszi, a szem világos színe nem garantálja, hogy a depressziós hangulat nem fog eluralkodni rajtunk. A belső térben maradás, ill. a testmozgás hiánya friss levegőn és természetes fényben. A természetes fény mellett a hangulatot a D-vitamin is befolyásolja, amelyet a szervezet elsősorban a napfénytől nyer.