Cikk megosztása
A kutatók közzétették a fogyás szempontjából jó haszonnövények listáját is.
Egészségesen táplálkozik, de mégis hízik? A legfrissebb tanulmány szerint ezek egészséges, de alattomos növények. A Harvard Közegészségügyi Iskola kutatói 130 000 amerikai férfit és nőt vontak be az elemzésbe. A kutatás négy évig tartott. Eredményeit, amelyek egyesek számára több mint meglepőek lehetnek, a MailOnline brit portál publikálta.
A fogyáshoz ne fogyasszon burgonyát. Cserélje őket barna rizzsel vagy teljes kiőrlésű kenyérrel. Kukorica, borsó vagy akár zeller is felkerült a termények listájára, amelyek szélesebbé teszik Önt. Ezért, ha karcsúbb akar lenni, akkor jobb, ha kerüli őket.
A kutatók közzétették a fogyás szempontjából jó haszonnövények listáját is. A kategória győztese az áfonya és a karfiol. Kényeztetheti magát aszalt szilvával, almával, körtével, eperrel, mazsolával és szőlővel is.
- Az egészséges étrendnek nem kell pénzügyi szempontból megterhelőnek lennie - Diéta és fogyás
- Egészséges fogyókúra; Egészségesebben élni
- Az egészséges táplálkozás alapelvei; Egészséges életmód; testmozgás, egészséges étrend, motiváció
- Egészséges étrend, testmozgás - 11. oldal Fogyás, étrend, testmozgás Táplálkozási beszélgetés MAMA és én
- EGÉSZSÉGES ÉLELMISZEREK, hogyan kell enni és nem hízni - ROSSZ - Monika Haluškova ()