Körülbelül 25 éves kortól az öregedés első jelei kezdenek megjelenni a bőr felszínén. Először finom vonalak, és idővel ráncok, térfogatvesztés és erővesztés is.
Bőrünk sok okból öregszik. Mindezen okok azonban nem szükségesek és nem változtathatók meg. Néhányat a megelőzés holisztikus megközelítésével bizonyos mértékig lehet szabályozni. Annak megértése, hogy a belső és külső tényezők hogyan befolyásolják a bőr szerkezetét és működését, információt nyújthat számunkra a kezelési és megelőzési lehetőségekről.
A bőr öregedésének három fő megnyilvánulása van. Mindegyik más módon befolyásolja az arc megjelenését.
RÁNCOK
Az öregedés első látható jelei a következők a 25. évtől finom vonalak és ráncok. Ezek a vonalak az arc különböző részein jelennek meg, és az öregedés legkönnyebben felismerhető jelei. Először a finom vonalak jelennek meg. Ezek az apró, sekély ráncok általában láthatóan először a szem külső sarkaiban jelennek meg. Nevetésráncoknak vagy legyező alakú ráncoknak is nevezik őket. Az arcán finom vonalak is megtalálhatók. A homlok ráncok vízszintes vonalakként képződnek az arckifejezések miatt, és idővel hajlamosak elmélyülni. A szemöldök között kisebb, függőleges vonalak keletkeznek, amikor a homlokunkat ráncoljuk. A mélyebb ráncok az úgynevezett nasopharyngealis vonalakat képezik az orr és a száj között. Ezek a megereszkedett bőrrel társulnak, és gyakran a mennyiség csökkenésével járnak.
TÉRFOGÁS VESZTESÉG
A térfogatvesztést néha nehéz meghatározni, és a megereszkedett bőrnek, az arc kontúrjának megereszkedésének vagy a "kifakult bőrnek" is nevezik. A feszesség vagy a ráncok elvesztésével ellentétben látható módon, de pontosan meghatározható módon megváltoztatja az arc általános megjelenését. A térfogatcsökkenést kísérő legkisebb volumen és az arc megengedett kontúrjai egy pesszimista, szomorú vagy fáradt külsejű arckifejezésben tükröződnek, amelyet aztán tévesen az ember rossz hangulatának vagy negatív hozzáállásának érzékelhetünk.
AZ ERŐ ELVESZTÉSE
Leggyakrabban posztmenopauzás nőknél fordul elő, és a felszínen elvékonyodott, gyengébb bőrként jelentkezik. A ráncokkal vagy a térfogat csökkenésével ellentétben a feszességvesztés a teljes arc bőrét érinti, nem pedig az egyes részeket. Gyakran mélyebb ráncok kísérik, és a fényesség elvesztésével és a fakóbb bőrre való hajlammal együtt jelentkezik.
A bőrünk egyetlen ok helyett öregszik, számos belső és külső tényező kombinációja miatt. Ezen okok megértése segít a holisztikus megközelítésben a bőr öregedésének megelőzésében.
Az öregedés minden bőrrétegre kiterjedt
A bőr egyes rétegeiben bekövetkező változások az öregedés jeleiként jelennek meg.
Hámrétegek
A lassabb sejtmegújulás és a lipidképződés csökkenése a bőr felszínén nagyobb érdesedés és kiszáradás veszélyét hordozza magában. Az életkor előrehaladtával ez a bőrréteg érzékenyebbé válik az UV sugárzásra. A bőr rosszabbul gyógyul, és az immunrendszer csökkent működése a bőrfertőzések növekedéséhez és a sebek lassabb gyógyulásához vezethet.
A dermisz rétegei
25 éves kortól 1% -kal csökken a kollagén, a bőr egyik "építőoszlopa". Az elasztinveszteséggel együtt ez a kötőszövet fellazulásához vezet. Az épület szerkezete zavart, ráncok keletkezhetnek. A rugalmasság csökken, és a bőr hajlamosabb a kapillárisok károsodására és megrepedésére. A csökkent vérkeringés a tápanyagok és az oxigén kevésbé hatékony ellátását jelenti a bőr felszínén. Ennek eredményeként a bőr elveszíti fiatalos megjelenését.
Bőr alatti rétegek
A bőr mélyebb rétegeiben a legjelentősebb változások a zsírsejtek méretében és számában vannak. Ez a redukció a dominóhatás következtében térfogatvesztéshez vezet, amely ezután mély ráncokhoz, megereszkedett arcokhoz és károsodott sebgyógyuláshoz vezethet.
Az öregedés a bőr minden rétegében változásokat okoz, és befolyásolja annak alakját és összetételét.
Az öregedés belső okai
A bőr öregedésének néhány oka szükséges. Biológiai életkorunk határozza meg a bőr strukturális változásait és a sejtfunkciók hatékonyságát. Évente többet lassítanak.
Fiatal bőr számára a rétegek összekapcsolása biztosítja a víz és a tápanyagok hatékony ellátását a látható felső rétegekhez.
Idővel a bőr szerkezete megváltozik és funkciói csökkennek. Ennek eredménye a láthatóan öregedő bőr.
A bőr rosszabb véráramlása azt jelenti, hogy a tápanyagok és az oxigén ellátása felszínén megszakad. Ez a bőr fiatalos és rózsás megjelenésének elvesztéséhez vezet.
A genetika kulcsszerepet játszik a bőr öregedésében. Az etnikum és a bőrtípus, amellyel születünk, befolyásolják, hogy az öregedés jelei milyen gyorsan jelennek meg a bőr felszínén. Például a fényérzékeny bőr fiatalabb korban hajlamos a ráncokra, míg az ázsiai bőr hajlamosabb az egyenetlen tónusra, és a ráncok később jelentkeznek. Az öregedés következtében fellépő száraz bőr oka lehet az ember specifikus genetikai hajlamai is.
Az öregedés külsõ okai
Külső tényezők, amelyek befolyásolják a bőr öregedésének sebességét egyetlen folyamathoz - oxidatív stressz. Szabadgyököknek (vagy reaktív oxigénfajoknak) nevezett molekulákat szabadít fel a szervezetbe. A szabad gyökök öregedésének elmélete szerint az öregedés oka a szabad gyökök hatása alatt fokozatosan növekvő károsodás. A szabad gyök olyan erősen mozgó atom vagy molekula, amelynek egyetlen párosítatlan elektronja van a külső héjban. Legtöbbjük nagy képességekkel képes károsítani az összes sejtszerkezetet, beleértve a lipideket és fehérjéket is.
Normális körülmények között a szabad gyököket csapdába ejtik és semlegesítik a bőrben található antioxidánsok, azaz molekulák, amelyek képesek elnyelni és megállítani őket. Idővel azonban csökken a bőr képessége a szabad gyökök deaktiválására. Ennek eredménye a bőrsejt minden részének károsodása. Az oxidatív stressz számos tényezőt gyorsít fel és vált ki életmódunkban.
A nap
A napsugarak hatása az elsődleges külső tényező, amely az oxidatív stressz hatására a bőr öregedéséért felelős. A bőr károsodását, amelyet mind a hosszú távú, mind a normál napi UV-sugárzás okoz, fotózásnak nevezzük, amely szintén felelős az egyenetlen pigmentációért.
Légszennyeződés
A bőr légszennyező anyagoknak való kitettsége, általában nagyvárosokban, káros szabad gyökök felszabadulását okozhatja. Ezenkívül a szennyezés súlyosbítja a napfény hatásait és felgyorsítja az oxidatív stresszt.
Dohányzó
A cigarettákban található vegyi anyagok és nikotin felelősek a szabad gyökök megnövekedett mennyiségéért a bőrben. A szennyezéshez hasonlóan felerősítik a napfény hatását és oxidatív stresszhez vezetnek.
Étel
Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek képesek semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek károsítják a bőrt és felgyorsítják annak öregedését. Az alacsony antioxidáns-tartalmú étrend nem segít a bőr öregedésének lassításában. Az antioxidánsokban gazdag gyümölcs és zöldség nagy mennyiségű fogyasztása azonban kulcsfontosságú eszköz lehet az öregedési folyamat megelőzésének holisztikus megközelítésében.
Elégtelen ellátás
A nem eléggé gondozott bőr gyorsabban öregszik. Egy adott bőrtípusnak megfelelő termékekkel végzett alapos tisztítás, valamint a kezelni kívánt bőrproblémákhoz tervezett kozmetikumok rendszeres használata nagyban befolyásolhatja bőrét. A megelőzés kulcsfontosságú része a hatékony UV-védelem használata napsugárzásnak kitéve.
AZ Öregedés tüneteinek minimalizálása
A bőr öregedésének folyamatának megértése információt nyújt a gondozási döntések meghozatalához. Az öregedés három kulcsfontosságú megnyilvánulása: a térfogat elvesztése, a feszesség csökkenése és a ráncok részletesebb leírása külön cikkekben történik. Ha még mindig nem biztos abban, hogy melyik irányt válassza, akkor a bőrvizsgálat segíthet. Az öregedés hatásainak minimalizálása és a további öregedés megelőzése holisztikus megközelítéssel érhető el. Ez a megközelítés elemzést és az életmód és a bőrápolás egyes területeinek megfelelő kiigazítását igényli.
Életmód
Mivel az oxidatív stressz a bőr külső öregedésének fő oka, minden életmódbeli változásnak arra kell irányulnia, hogy a lehető legkisebbre csökkentse annak hatásait.
Étel
A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag egészséges táplálkozás biztosítja az antioxidánsok bevitelét, amelyek segíthetnek csökkenteni a szabad gyökök bőrre gyakorolt káros hatásait. A lehető legváltozatosabbnak kell lennie, de egyes ételek rendkívül magas antioxidáns-tartalommal bírnak, és akár védő hatással is lehetnek a bőrünkre: sárgarépa, sárgabarack és más narancs és sárga gyümölcs és zöldség, áfonya, leveles zöldség, paprika, paradicsom, hüvelyes, hal - különösen a lazac és a diófélék.
A megfelelő ételek kiválasztása mellett bizonyítékok utalnak arra, hogy egyes ételeket kerülni kell. A magas zsír- és szénhidráttartalmú étrendekről kiderült, hogy felgyorsítják az öregedési folyamatokat.
Dohányzó
A dohányzás jelentősen felgyorsítja a bőr öregedését, csökkenti annak rugalmasságát és ragyogását. A dohányzásról való leszokás javíthatja bőrének megjelenését azáltal, hogy eltávolítja a vegyszereket és a nikotint a cigarettából.
Bőrápolás
A bőr az élet különböző szakaszaiban megváltozik, és a bánásmódnak tükröznie kell a fokozatosan változó igényeit. Ha a bőre egészséges, a megfelelő ápolás elősegíti annak egészségét. Ha nem ez a helyzet, a szisztematikus gondozás segíthet annak javításában. A rendszeres bőrápolásnak három lépésből kell állnia - tisztítás, ápolás és napvédelem.
A tisztítás eltávolítja a sminket, a szennyeződéseket és a vegyszereket a bőrről. Ez elengedhetetlen, mert a szennyezett levegőből a bőr felszínén rekedt vegyi anyagok oxidatív stresszt okozhatnak.
Az ápolás táplálja a bőrt tápanyagokkal és hidratálja. Olyan kezeléseket kell választania, amelyek megfelelnek az adott bőr állapotának. A bőr megjelenésének javítása úgy érhető el, hogy a problémát megfelelő termékekkel és azok hatóanyagaival oldja meg, mint például hialuronsav, szaponin vagy Q10 koenzim.
A bőr védelme az UV sugárzástól a legfontosabb lépés a bőr öregedésének megelőzésében. Az SPF termék kiválasztásakor figyelembe kell venni a bőr sajátos típusát és állapotát.