Nem fogja elhinni, hogy ezek az emberek mozognak közöttünk és teljesen "klassznak" tűnnek. De ami az izmokat illeti, az ellenkezője igaz.
Cikk megosztása
Zsinórok, farmerek, feszes pólók. És olyan karakter, mint egy hüvely. De amikor a ruhák leesnek, a gravitációs erő megüt - és a tökéletes test hirtelen alaktalan zselatin. Még elhízva is. Egy új jelenséget mutatunk be nektek. Sovány elhízás.
Kissé ellentmondásosnak hangzik, de a sovány elhízás valóban létezik. Sokan még modern trendként is beszélnek róla. Azokra vonatkozik, akik keveset nyomnak, de keveset mozognak és esznek.
"Probléma van az aktív izomtömeggel. Mivel kevesebbet esznek, kevesebb az energiakiadásuk, kevés az izomszövetük és több a zsírszövetük, ezért nem nagyon működnek "- magyarázza Marián Vanderka, az FTVŠ UK dékánja.
Izomedzés
És ez veszélyes számukra, különösen azért, mert az alacsony képzettségűek kiszolgáltatott csoport. Célszerű elkezdeni tenni valamit ez ellen. Vanderka azt állítja, hogy ez csak testmozgással és erőnléti edzéssel valósítható meg.
Nincs futás a néma derékba - ez kisebb súlyt okozhat, de izomtömeget nem. A sovány elhízottak esetében nem a súlyszám a lényeg, hanem az edzőterem súlya.
Étel és karcsú
Extrém étrendet és méregtelenítést nem javasolnak a szakértők. Az izmok élvezhetik az étlapot, amely minőségi fehérjével és minőségi stabil zsírokkal rendelkezik.
Szakértők szerint az extrém diéták veszélyesek a sovány, elhízott emberek számára. Mert elveszítik még azt a néhány izmot is, ami van.