Kapcsolódó témák
Nem is akar költözni? Még akkor is, ha a fejed vagy a fogaid jutalomként nem fájnak?
A herpesz nem ugrik meg
Ha heti legalább háromszor mozog fél óra elteltével, a mellékvesék csökkentik a kortizol termelődését, amely stressz hatására kipirul és elnyomja az immunrendszer képességeit. A herpesz nem harap be olyan hamar az ajkadba.
A reuma eltűnik
Rendszeres, könnyű edzéssel az ízületeket gyakorolják, ami csökkenti a reumás ízületi gyulladás fájdalmát, ugyanakkor csökkenti a hajlamot a gyulladásra és az egyébként egészséges ízületek sérüléseire.
A fej nem fáj
Hat hét rendszeres testmozgás után a szervezet endorfinszintje olyan mértékben megemelkedik, hogy félig ritkább fejfájása és a migrén valószínűségének harmada lesz.
Ananász elsősegély
Ha bármilyen ízületet megsérül, és nem akarja, hogy ellenőrizhetetlenül megduzzadjon, vagy vízbe öntse, mielőbb fogyasszon friss ananászt. A bromelain enzim napi háromszoros dózisban a következő héten meggyógyul. Konzervgyümölcsökben a cukor mindent elrontott, ezért ne számítson az előnyére.
A születés előtti tánc segít
Szeptember elején egy bostoni nő enyhítette magát a születés előtti fájdalomtól a tánc miatt. Elmondása szerint Anna táncosnő, Strik Laci felesége, fájdalommentes, gyors és problémamentes születését táncolta második fia. Miért csak hátra feküdni, és nem mozogni?
A végtagok melegek
A rossz vérkeringéssel járó problémákat a végtagok megfázása okozza, de migrénhez vezethetnek. Bármilyen mozgás jobb, mint a semmittevés, minden nap végezz legalább tíz mély guggolást.
Szakértői vélemény, gyógytornászok Mgr. Daniela Biščová: "A célzott testmozgás eltávolítja a nyaki gerinc és egyéb ízületek blokkjait, helyreállítja az izmok egyensúlyát. Fő kezelésként akkor megfelelő, ha síp van a fülében, és degeneratív elváltozásai vannak a nyaki gerincben vagy elzáródott gerincben. Természetesen ez egy szakértő által beállított gyakorlat. A betegség jobb azoknak a betegeknek, akik nem fekszenek le, és mindent megtesznek a fájdalom ellenére. Beleértve a mozgást. "