A zsírok és olajok lassan emészthetők, különösen a belekben. A cukor a leggyorsabban emészthető anyag, némelyik még a gyomorban is felszívódik, míg a legtöbb a belekben. Ha fiatal és egészséges ember, erős emésztéssel és sok gyomorsavval, akkor nem okoz problémát a fehérje és a keményítő kombinációja. Ha azonban idős vagy rossz emésztésű ember, akkor mindig alaposan meg kell rágnia az ételt. Nagyon fontos felismerni, hogy az ételek megfelelő kombinációja a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer az olyan gyakori problémák megelőzésére, mint a gyomorsav, gyomorégés, puffadás, dyspepsia, fejfájás, allergia és idegesség.

túlsúly

Egy személy méregtelenítő rendszerrel rendelkezik , amely kölcsönhatást hoz létre a bél, a máj, a vese és a nyirokerek és csomópontok tevékenységei között. A bél egyensúlyi táplálékkal történő hosszú távú terhelése során a terhelés átkerül a májba, majd a vesékbe. Az emberi méregtelenítő rendszer annyira túlterhelt, hogy még a test kis egyensúlyhiánya is számos betegséghez vezet, a belső szerveken kívül a bőr, a haj, az ízületek is szenvednek, és számos krónikus betegség alakul ki.
A legtöbben a méregtelenítésnél a gyümölcsleveket részesítik előnyben a zöldséglevek helyett, ez azonban nem jelenti azt, hogy a zöldséglé kevésbé egészséges. A zöldséglé megtisztítja a testet és hozzájárul az általános egészséghez. Általános szabály, hogy a gyümölcsleveket nem szabad zöldséglevekkel keverni; a kivétel a sárgarépalé és az almalé kombinációja. Egy másik szabály az, hogy éhgyomorra igyunk zöldséglevet. Ivás után javasolt az első étkezéssel 10-30 percet várni. Célszerű még egy csésze meginni ebéd előtt, és 15-20 perc múlva kezdeni az ebédet. Ez a szabály a vacsora fogyasztására is vonatkozik. A zöldséglé ajánlott napi adagja 3dcl - 6dcl. Egy pohár zöldséglé szintén elegendő energiát fog adni.
Egészséges zöldséglé:

  • A sárgarépalé - almalével kombinálva - igazi "stimuláns", mivel gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, és nem tartalmaz kalóriát;
  • Uborkalé - az A- és C-vitamin forrása, vízhajtó és tisztító hatású, ezért nagyszerű megelőzés a máj, az epehólyag és a vesék problémái ellen;
  • Paradicsomlé - segít csökkent koncentrációban és megadja a szükséges erőt; nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, és így megelőzésként szolgálnak a rákkeltő sejtek ellen;
  • Zöldségleves - különféle zöldségek keveréke saját belátása szerint; Nagyon alkalmas gyomorproblémákra, és javítja az immunrendszert is.

Mindannyiunknak, és nem csak azoknak, akik fogyni szeretnének, rendesen kell ennünk, Mi vagyunk felelősek a testedért, ezért meg kell értened valamit az emésztési folyamatról. Különösen, ha érzékeny a gyomrod. Ha nem akar emésztési problémákat okozni, akkor kövesse ezeket az elveket is:

Méregtelenítés nyáron.
Ez egy teljesen természetes és szükséges folyamat, amely segít a legjobb érzésben. Javítani fogja az anyagcserét, könnyíti a bőrt, javítja az alvást és erősíti az immunrendszert. A legtöbb betegségünk elsődleges oka a szervezetből nem ürülő hulladékok és méreganyagok felhalmozódása. A toxicitás fő tünetei közé tartozik a fejfájás, fáradtság, bőrproblémák, gyakori megfázás, ízületi fájdalom, étvágy, emésztési problémák, allergiák, szagokra és vegyszerekre való érzékenység. De a tested képes meggyógyítani önmagát.

Még az egészséges életmódot folytató embereknél is mérgező hulladékok lehetnek a bélfalak, amelyek megakadályozzák a tápanyagok megfelelő felszívódását, emésztési zavarokat, bőrproblémákat, lassú anyagcserét és fejfájást okoznak. Először is készítsen egy-két egyszerű böjtnapot, csak friss zöldséglével és vízzel jár, hogy segítsen eltávolítani a méreganyagokat a bélből.

A vastagbél tisztítása a naponta elfogyasztott víz mennyiségétől is függ. A böjt egyben az életünk átértékelésének, a negatív energia vagy a függőségek eltávolításának ideje, egy esély arra, hogy szellemileg és érzelmileg is nyitottabbak legyünk. A méregtelenítés fizikai és szellemi előnyei történelmünk során bebizonyosodtak, és felbecsülhetetlenek a jó egészség szempontjából.

Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz