Az ék ékkel ürül. Biztosan hallotta ezt az ajánlást. De mi van akkor, ha csak az alkoholra gondolva rosszul érzi magát? Szerencsére ez más.

vitte

Időről időre mindenki túléli az alkohollal, és egy megfelelő majommal ébredni nem kellemes. Hányinger, hasmenés, émelygés, gyomorfájdalom, migrén, fokozott pulzus, álmosság, gyengeség, szédülés, magas vérnyomás, izzadás, ingerlékenység, koncentrációromlás, túlzott vizelés, de szorongás is. Ezért érdemes megismerni az alábbi ajánlásokat.

A víz és a citrom az alap

Az alkohol kiszárítja a testet, ezért másnap három literre kell növelnie a folyadékfogyasztást. A kókuszvíz ideális orvosság a majmok számára, mivel magas szintű elektrolitokat tartalmaz (az elektrolitok öt értékes tápanyagot tartalmaznak: nátrium, kálium, kalcium, magnézium és klorid). Ha nem találja a háztartási cikkekben, csak adjon hozzá egy csipet tengeri sót és citromlevet a közönséges vízhez. Természetesen még sok trükk van arra, hogyan lehet igazi majommal pörögni.

Kávé helyett tea

Felejtsd el a kávét reggel egy elpazarolt éjszaka után. A zöld vagy fekete tea sokkal többet fog tenni. Ha mézet és citromot ad hozzá, megsokszorozza annak hatását. A tealevelekből származó gallinsav gyorsabban bontja le a szervezetből a maradék alkoholt.

A reggeli étel segít

A levesek, különösen a csirkelevesek, de a tojás is, bevált a gyakorlatban. Akár keményre, omlettre vagy sült húsra készíti őket, a magas fehérjetartalom segít leküzdeni a majommal járó hányinger érzését. A petékben megtaláljuk a cisztein aminosavat is, amely kiküszöböli az alkohol káros hatásait. A hal és az avokádó is kiváló.

Semmit nem ronthat el egy adag szénhidráttal, például egy mézes pirítóssal. Egy elpazarolt éjszaka után alacsony a vércukorszint, amelyet gyors szénhidrátok korrigálnak.

Csodálatos kakukkfű

Adja hozzá a zúzott kakukkfüves leveleket a forrásban lévő vízhez, és készítsen kakukkfű teát. Nyugtatja a gyomrot, enyhíti a fejfájást és ellazítja a feszült izmokat. Nappal fogyasztva nagyon hatékonyan és gyorsan megszabadulhat a gyomorfájástól.

Banán

A majmok számára ajánlott gyümölcs abszolút egysége a banán, különösen magas káliumtartalma miatt. Felelős a test folyadékegyensúlyáért is, és az ünnepekkel teli szilveszteri éjszaka után talpra állhat. A banán emészthető is, és nem terheli az érzékeny gyomrot.

Italok az egészséges máj érdekében

A szilveszter következményeit a megfelelő italokkal is lehet enyhíteni. Ide tartozik a citromvíz, egy evőkanál almaecettel keverve, de a pitypang- és mentatea is, vagy a zöld leveles zöldségekből készült turmix. A magas enzimtartalom miatt mindegyik méregteleníti a májat, majd az gyorsabban feldolgozza a maradék alkoholt.

Mozog

A testmozgás serkenti a vért, elindítja az anyagcserét és elősegíti a méreganyagok kiválasztódását a szervezetből. Rajtad múlik, hogy milyen tevékenységet választasz. Úszáskor nem kell erőlködnie, de regenerációs képessége magas. Vannak, akik inkább a futást kedvelik, és a jóga vagy a gyors séta is nagyon népszerű.

Hideg vizes sokk

Merítse az alkarokat hideg vízbe legalább harminc másodpercre, majd szárítsa meg a bőrt. Egy ilyen hőmérséklet-különbség megnyugtathatja a migrént az ideg-vaszkuláris reflexek révén. De ebben segít egy másik, ezúttal finomabb módszer is, amelyet valószínűleg a nagyszülőktől hallottál. Hámozzon meg egy nyers burgonyát és vágja centis szeletekre. Hidegségük és nedvességük enyhíti Önt, és megszabadul a fejben dobogástól.

Tartsd észben .

Egy igazi majom nem tart tovább 24 óránál. De gondolkodjon előre, és igyon meg egy pohár tiszta vizet minden alkoholos ital után. Az alkohol a szervezet kiszáradásához vezet, migrént okoz, megzavarja a gyomor működését, rontja az emésztést és befolyásolja az alvás minőségét. Úgy gondoljuk, hogy az említett tippeknek köszönhetően képes lesz kezelni a szilveszteri majmot. Nem szabad megfeledkeznünk a közmondásról sem az új évről, sem az egész évről. És biztosan nem tervezi, hogy hasonló módon túléli a következőt.