(Kihívó alpesi túra - 10 óra) A FIM szállodától a kék jelzés mentén haladunk, amíg el nem érjük a repisk kereszteződést, ahol a sárga jelzéshez csatlakozunk a keskeny sziklás szurdokhoz Radovához, amelyet szikla szikla vesz körül és patak folyik azon keresztül. A keskeny járda meredek emelkedéssel végződik a szerpentineken át a Sina alatti nyeregig. Az energiát és a folyadékokat feltöltjük a nyeregben. Eleinte felmászunk a gerincre, később a traverzre megyünk, ahol a járdát néha láncokkal rögzítik, majd a gerincet Sina felé. Innen visszatérünk Sina nyeregébe, és a sárga TZT mentén fekvő hegygerincen keresztül Bôr-en keresztül elérjük Poľana-t. A piros TZT után a hegygerincen jutunk el a Poľany nyeregig, amely a fő alacsony-Tátra hegygerincen fekszik. Kelet felé tartunk a nyeregben, és követjük a piros jelzést. Egy enyhe emelkedőn eljutunk Derešbe (2 003 m tengerszint feletti magasságba), később pedig sekély kanyarral érjük el Chopokot (2 024 m tengerszint feletti magasságban). A járda nem vezet egészen a Vrch Dereše-ig, de a szép kilátás miatt érdemes egy kis sétát tenni. A Kamenná chata na Chopku étteremben harapnivalókat fogyaszthat, majd felmászhat Chopek keleti csúcsára, amely maga a ház fölé emelkedik. Chopokból ezután felveheti a felvonót, vagy lemehet a sziklás szerpentineken vissza Jasnáig.
(Mérsékelten igényes alpesi túra - 6 óra.) Az útvonal a Jasná síközpontban kezdődik a Grand Hotel előtti parkolóban, és az első emelkedő a Zadná voda völgyén keresztül vezet Sedlo Poľanyig (1837 m tengerszint feletti magasságig). az Alacsony-Tátra fő gerincén fekszik. A nyeregben forduljon balra/keletre /, és kövesse a piros jelzést. Enyhe emelkedőn eljutunk Derešbe (2 003 m tengerszint feletti magasságba), majd egy sekély kanyarban jutunk el Chopokig (2024 m tengerszint feletti magasságig). A járda nem vezet egészen a Vrch Dereše-ig, de a szép kilátás miatt érdemes egy kis sétát tenni. A Kamenná chata na Chopku étteremben harapnivalókat fogyaszthat, majd felmászhat Chopek keleti csúcsára, amely maga a ház fölé emelkedik. Ez a túra kb. 3 óra Chopoktól a köves úton a Demänovské sedlo (piros TZT) keresztül juthat el az Alacsony-Tátra legmagasabb csúcsáig (2043 m tengerszint feletti magasságig). Ugyanígy visszavezet Chopokba. Chopokból ezután felveheti a felvonót, vagy lemehet a sziklás szerpentineken vissza Jasnáig.
Ez a kihívásokkal teli, megemelkedő túra a Žiarska-völgy torkolatánál kezdődik (880 m tengerszint feletti magasságban) és a sárga aszfaltburkolat mentén folytatódik. A jelzőtáblán erdei úttá változik, amely a szerpentinek mentén vezet az Old Bet hegygerincéig (1299 m tengerszint feletti magasságig). Egy másik támaszpont egy menedékhely, amely körül csak elhaladunk, majd felmászunk a hegygerincre az erdőhatár tetejére a rododendron zónába. Amint feljebb mászunk, a ciprusfa pálcákká változik, és a köves ösvény az út céljához vezet - Baranec 2,184 m.n.m. Ez a domb a Nyugati-Tátra legmagasabb csúcsa, ezért a magasból gyönyörű kilátást nyújt a Liptói régióra. Miután élvezzük a kilátást, elkezdünk leereszkedni Žiarské sedlo-ba (1917 m tengerszint feletti magasságig) Malé Závraty-ig a zöld és kék járda találkozásáig. Az út Žiarská chata-ba vezet minket, ahol valamit tehet a foga alá, vagy felfrissülhet, vagy maradhat. Žiarská chata-nál a Nyugati-Tátra hegyi baleseteinek áldozatai előtt áhítat áll, amelyet nem szabad kihagyni. Elérjük utunk célját - Žiarská dolina a kék jelzésű járdán.
A Žiarska dolina a Nyugati-Tátra déli lábánál található. Ez a völgy a Tátra egyik leghíresebb és leglátogatottabb völgye. Ennek oka geológiai felépítése, növény- és állatvilága, valamint nagyon jó megközelíthetősége. Žiarska dolina kezdete Smrečany faluban található. A Smrečianka patak folyik ezen a völgyön. 1325 m magasságban Žiarska chata épül. Ez egy pihenőhely és a túrák bázisa. Megközelítés: autóval - Liptovský Mikuláš város végén Liptovský Hrádok városa felé fordul egy kanyar a Podbreziny lakótelep felé. Ez az út Žiarská dolina-ba vezet.
Liptovský Ján/OÚ/kék TZT - hotel Ďumbier - Stanišovo - Pred Bystrou. A TIM kereszteződésnél forduljon jobbra, és a piros TZT eléri a Javorie nyerget/1479 m tengerszint felett. A TIM sárga jelzésből a Kosienky mezőre érkezünk. Itt kapcsolódik a kék TZT, amelyen át a rododendronon átmegyünk a krakkói lyuk nyugati gerincéig, a kék pedig a krakkói lyuk tetejéig - 1752 m tengerszint feletti magasságban. körülbelül 5 perc alatt eljutunk a megjelölt TZT-be.
Liptovský Ján/OÚ/kék TZT - hotel Ďumbier. Itt a TIM kereszteződésnél jobbra fordulunk, és a Limba és a Štiavnica panzió körüli zöld TZT-n haladunk a lejtőig - Javorovica felé, majd Rakytovice/Okrúhlu/irányába haladunk, ahol a TIM a nyeregben elhalad a sárga TZT mellett. Meredek, később enyhébb emelkedés kezdődik a Predná Poludnice fennsíkon/1491 m tengerszint feletti magasságban, ahonnan kilátás nyílik Liptovská Marára, Liptovská kotlinára, valamint az Alacsony- és Magas-Tátra egyes részeire, ill. Choč Hills. Innen még a sárga TZT után/kb. 10 perc/a legfelső füves fennsíkra jutunk/Poludnica/1549 m tengerszint feletti magasságban /.
Liptovský Ján/OÚ/kék TZT - hotel Ďumbier - pred Bystrou hegyi kunyhó. Itt van a TIM. Kanyarodunk a sárga TZT mentén, és Púchalkyn keresztül eljutunk Svidovské sedlo-ba/1132 m tengerszint feletti magasságba/az SNP Emlékműhöz. A TIM-től balra fordulunk, és egy zöld TZT-t követünk egy meredeken emelkedő járdán az Ohnište rétig, ahol a TIM található. Még mindig a zöld TZT/20 perc után/felérünk Ohnišť tetejére/1538 m tengerszint feletti magasságba /. A Jánská dolina gyönyörű kilátása után visszatérünk a TIM-be, és onnan haladunk balra a zöld TZT mentén Michalovské sedlo-ig a TIM-ig. Itt egy rövid balra kanyarodással eljutunk Slemä-be/1513 m tengerszint feletti magasságba /, ahol ott van az SNP emlékmű és egy lezuhant repülőgép roncsa 2-től. háború. Miután visszatértünk a zöld TZT mentén balra, leereszkedünk a Brtkovica házikóhoz. A TIM-nél elmegyünk a sárga TZT-be, és a Stanišovské sedlo-n keresztül a Stanišovo házhoz jutunk. A TIM-ről jobbra fordulunk a kék TZT mentén, és az aszfaltúton haladunk a Ďumbier hotelig, majd Liptovský Jánig.
Liptovský Ján/OÚ/- kék TZT - hotel Ďumbier - Stanišovo TIM. A sárga TZT mentén balra fordulunk és követjük Stanišovské sedlo-ig/1101 m tengerszint feletti magasságig. Van TIM. Fordulunk balra, és a piros TZT után elérjük Smrekovice-t/1285 m tengerszint feletti magasságba /. A piros TZT mentén haladunk, amíg el nem érkezünk az Albertovica patakhoz, a Nemzeti Autópálya Vállalat Képzőintézetéhez és az Avena szálloda környékén a Štiavnica patakig. Amikor áthaladunk a hídon, eljutunk az aszfaltútra. Jobbra fordulunk és követjük Liptovský Jánig, illetve balra fordulunk, és a Ďumbier szállodába jövünk.
(12.35 óra, nagyon igényes út. Ellenkező irányba kényelmesebb és szebb.) Liptovský Ján/OÚ/kék TZT - hotel Ďumbier - Stanišovo - Pred Bystrou - Cottage gen. M. R. Štefánik/1728 m tengerszint feletti magasságban /. A házból kék, zöld színben jutunk le a lejtőn. piros TZT a Krúpovo sedlo kereszteződésénél. Onnan piros, ill. zöld TZT érkezünk Krúpovo sedloba/1922 m tengerszint feletti magasságba /. A piros TZT-t Ďumbier tetejére/2043 m tengerszint feletti magasságba fordíthatjuk. Az út a csúcsra 45 percet vesz igénybe. és a visszaút 30 perc. A Krúpova hoľa kereszteződésből a sárga TZT után leereszkedünk a Javorie nyeregbe, ahol a TIM-ről jobbra fordulunk és elérjük a Vörös TZT-t. A kék TZT után a Jánská-völgyben Liptovský Jánba érkezünk.
Az újonnan épült kilátó Liptovský Ján felett található. Az oda vezető út a termálfürdőn vezet a híd felé, majd a temetőig, majd onnan fel a dombra a kilátó felé.
(kihívást jelentő alpesi túra - 11 óra) Az útvonal egy kényelmes széles ösvényen indul (kék TZT), amely gyengéd mászással vezet minket Račková és Jamnícká völgy kereszteződéséhez, ahol jobbra fordulunk a sárga TZT-re. Ezt kígyó mászás követi, amely az erdei ösvényre vezet. Az erdő övezetét egy rododendron területe követi a Klin alatti kunyhóig, amely gyönyörű kilátást nyújt számunkra. Ragaszkodunk a kereszteződéshez
a sárga TZT bal oldalán és az emelkedő járda mentén jutunk el Račkovy plesy-ig, ahonnan meredeken emelkedő járdákkal eljuthatunk Račkove sedlo és Končistá felé. Končistától meredek, sziklaalakzatokkal teli ösvényen haladunk tovább a Hrubý vrch-ig és Jakubináig. Innen csodálatos kilátás nyílik a Tátra dombjaira és völgyeire. Miután élveztük a kilátást és pihentünk, a nyeregben haladunk vissza a Hrubý vrch-be, ahonnan a piros és zöld TZT-vel a Jamnícká dolina kereszteződéséig haladunk, amelyet a kék TZT-n keresztül haladunk vissza Račková és Jamnícká dolina kereszteződéséig. a Hotel Orešnicára. Ez a túra rövidíthető és leegyszerűsíthető egy kellemes gyalogos túrára. Az útvonalat Račkovy jóvoltából fejezzük be, és ugyanúgy visszatérünk a Hotel Orešnicába. Így a túra kb. 6 és fél óra.
(kihívást jelentő alpesi túra - 11 óra) Az útvonal egy kényelmes széles ösvényen indul (kék TZT), amely gyengéd mászással vezet minket Račková és Jamnícká völgy kereszteződéséhez, ahol jobbra fordulunk a sárga TZT-re. Ezt kígyózó mászás követi, amely az erdei ösvényre vezet. Az erdő övezetét a rododendron területe követi a Klin alatti kunyhóig. Az útkereszteződésnél eljutunk a Bystré sedloba, ahol kitartunk a még kék TZT mellett, amíg el nem érünk Bystréig. Ezután ugyanazon az úton haladunk az Orešnica Hotel felé.