Részvény
A turmix ital nagyszerű módja annak, hogy több zöldséget és gyümölcsöt vegyen fel az étrendbe, amely számos fontos vitaminnal és ásványi anyaggal vagy rostokkal egészíti ki testünket. Végül is naponta meg kell ennünk néhány zöldség- és gyümölcsadagot, ami néha nem könnyű. A turmixnak köszönhetően, amely valójában tápláló étel, rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kínálhatunk testünknek, ízletes ital formájában, amelyet kirándulásokon vehetünk végig, vagy tizedelésnek vagy olovrantnak engedhetjük magunkat. Azonban, mint mondják, nem minden arany, ami ragyog. Ezekkel az egészséges italokkal is lehetnek problémák. Képzelje el, hogy egy egész banánt, egy marék epret és két marék spenótlevelet eszik meg ülésre, vagy akár egy fél sárgarépát.
Valószínűleg nehéz elképzelni. De ha összekeverjük ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket, kevés embernek lesz gondja a kész ital elfogyasztásával. Ugyanakkor egyes személyek bizonyos nehézségeket tapasztalhatnak, különösen az emésztéssel kapcsolatban. Bár a turmixot általában könnyű megemészteni, főleg nagy mennyiségű összetevő, vagy akár alkalmatlan összetevő kombinálásakor, meteorizmust és puffadást, néha fájdalmat vagy görcsöket okozhat. Ezért az elkészítése során tanácsos betartani bizonyos szabályokat, és egyáltalán nem kombinálni egyes alapanyagokat. Hogyan készítsünk egy turmixot?
- A legtisztább és legszennyezettebb gyümölcsök és zöldségek jelenlegi listája a leggyakoribb ezeknél a fajoknál
- Hogyan készítsünk turmixot és 4 kedvenc receptet - A sport az élet
- Hogyan készítsünk egy csodálatos és egészséges céklas turmixot Hogyan és miért
- Hogyan fogyasszunk több zöldséget és gyümölcsöt MYPROTEIN ™
- Hogyan lehet fogyni Legyen óvatos, a GYÜMÖLCST is megszerezheti