hogyan
A cékla az egyik legegészségesebb zöldség, amely megtalálható bolygónkon. Ugyanakkor hihetetlenül alábecsült étel, amelyet sokan kerülnek. De ne feledje, hogy alig talál receptet egy egészségesebb turmixhoz, mint ez a csodásan egészséges céklas turmix.

Szükséges összetevők:

  • 1 kis cékla
  • 1/2 banán
  • 1-2 centiméter gyömbérgyökér
  • 1/2 csésze víz

Az elkészítés módja

Hámozzon meg egy vörös répát, banánt és gyömbért, vágjon kisebb darabokra és a vízzel keverőbe tesszük, ahol mindent rendesen összekeverünk.

Kicsit tovább keverjük, mint általában lenni szokott, mert a cékla és a gyömbér viszonylag kemény, és eltart egy ideig, amíg a turmixkészítő megfelelően feldolgozza őket.

Csodálatosan egészséges céklas turmix és tápértéke

Az alábbiakban felsorolt ​​összes tápérték a csodásan egészséges céklás turmixhoz természetesen hozzávetőleges. Mindig a felhasznált alapanyagok minőségétől és tényleges mennyiségétől függ.

Természetesen ezek a tényezők bizonyos mértékben változnak minden egyes esetben, ezért nem lehet teljesen pontosan meghatározni a tápértéket.

Ha azonban a lehető legnagyobb mértékben megteszi kövesse az összetevők ajánlott mennyiségét, ami szintén megfelelő minőségű lesz, az alábbi adatokra úgyszólván "plusz-mínusz" támaszkodhat.