Egészséges életmód
Márka: Túró
A túró általában az aktív emberek kedvenc étele. Uralja a fehérje és a kalcium arányát, minimálisan van benne szénhidrát és zsír. Tartalmaz omega 3 és 6 telítetlen zsírsavakat, sok vitamint - A-, B6-, B12-, C-, D-, E-vitamint, sokféle ásványi anyagot és béta-karotint.
Pozitív hatások az emberi testre
A szervezet hosszabb ideig emészti a túrót, de a kazein nevű fehérje miatt könnyen emészthető. A test nem siet annyira, ha megemésztik.
Számos pozitív hatása van az egészségre. A legfontosabbak közé tartozik a koleszterinszint csökkentése, az oszterporosis megelőzése és az ízületek, a csontok (kalcium) megerősítése, az immunműködés javítása, a rák megelőzése.
Tápérték 100 g túróban:
Szénhidrátok/cukrok: 4g/4g
Zsírok/telítetlen zsírsavak: 2g/2g
Fehérje: 15g
Energia: 80kcal
- Sütőtök palacsinta - Gyors, egészséges és ízletes főzési receptek
- Finom és egészséges recepteket főzünk Rikiki gyerekeknek a Mirka Luberdovában
- Finom és egészséges recepteket főzünk Rikiki gyerekeknek a Mirka Luberdovában
- Meg kell próbálnia ezt a 4 receptet az egészséges süteményekhez!
- Ez a reggeli energiát fog felszámolni Önnek A legjobb tanácsok és finom receptek!