De az elszánt emberek többsége gyors eredményt akar, és drasztikus étrendet folytat. Átlagosan bírják, de csak tizenöt napig. És amellett, hogy veszélyes a testre, az eredmény az, hogy az emberek harmada végül még többet nyer a jo-jo hatás miatt. A nők leginkább a szénhidrát-étrendre támaszkodnak.
Kerülik az összes süteményt és a fehér lisztet, de ez a diéta nagyon szigorú orvosi ellenőrzést és minden szükséges tápanyag gondos tervezését igényli. A szénhidrátok természetesen alkotják az emberi étrend összetételének túlnyomó részét a szénhidrátok eltávolítása pedig nagy terhet jelent a szervezet számára.
"Nagyon aggasztó, hogy sok nő kénytelen gyorsan lefogyni, majd két dologgal kell szembenéznie: negatív mentális állapottal, amikor nem élik túl az étrendet, valamint az esetleges egészségügyi szövődményekkel és a jo-jo hatással . A szélsőséges étrend biztosan nem az egészséges életmód kulcsa,"állítja Victoria Pendleton olimpiai kerékpáros, aki maga is ellenfele a meggondolatlan és drasztikus étrendnek.
Nem sikerül lefogynia? Lehet, hogy ezeket a hibákat követi el!
A fogyást hosszú távú folyamatként kell megtervezni az életmód állandó változásával jár, amikor az ember egészséges, de elegendő a test számára, a rendszeres testmozgással azonban elégetik a kalóriákat. Ennek az életmódváltásnak állandónak kell lennie, különben teljesen felesleges.
- A pozitív Matovič Sulík már tudja, mit fog tenni, a szomorú Remišová Nový Čas
- A londoni New Time-ból tudjuk a támadó nevét
- Az étkezési utalványokra vonatkozó petíciót több mint 12 500 szlovák írta alá Nový Čas-ban
- A Sárkány az új idő városában című sorozat sárkányainak átka
- ONLINE belügyminiszter Tegye ezt, miután visszatért külföldről Új idő