A menstruáció termékeny életünk során végigkíséri és természetes része. Szakaszokban és ciklusokban zajlik, amelyek azonban az év folyamán különböző formákat ölthetnek. Például télen a menstruáció bizonyos kockázatokat és korlátozásokat hordoz magában, amelyek más évszakokban nem zavarhatják a nőt.

férfiak

Az időszak alatt körülbelül 50 ml vér veszít el

A nő körülbelül 3500 napot tölt a menstruációján. Az átlagos nő életében körülbelül 450-szer menstruál. Ezzel szemben az őskor előtti nőknek csak 50-szer menstruáltak, és a mezőgazdasági régiókban élő nőknek életük során körülbelül 150-szer menstruálnak. Ez csak néhány érdekes tény az időszakról, mivel néha a menstruációra utalunk.

Természetesen egy egészséges nők körében zajló ciklikus folyamat részeként fordul elő, amely pubertáskor kezdődik és a reproduktív kor végén ér véget, mielőtt változás kora, vagyis menopauza. A ciklusok közötti átlagos intervallum 28 nap, amikor ovuláció történik. Az időszak alatt a nő hozzávetőlegesen veszít 50–80 ml vért.

Ugyanakkor a menstruáció minden nőben teljesen egyénileg nyilvánul meg, de leggyakrabban ezek kísérik látható hangulatváltozások, fáradtság, a testtömeg kis ingadozása hasi vagy mellkasi fájdalom. A nők 40-60% -ánál ezután fájdalmas menstruáció alakul ki, ún dysmenorrhoea, 5-10% -uknak még orvoshoz kell fordulniuk.

A hideg északi országokban a nők kevésbé menstruálnak, mint délen

A fokozott menstruációs fájdalom kíséri a nőket, különösen télen. A hideg hónapokban nagyobb a vérzés, az időszak a szokásosnál tovább tart, és változó intenzitású folyamatos fájdalom érzése kíséri.

"A téli időszakban a nők gyakran találkoznak a menstruációs ciklus megszakadásával is. Az úgynevezett amenorrhoea a menstruáció hiánya, amikor a periódus kimarad és számos tényező okozza. Télen a stressz a betegség, a szabadtéri sportolás közbeni fizikai teljesítmény vagy a megnövekedett ösztrogénszint leggyakoribb eredménye. " neves pszichiáter és szexológus MUDr. Pavel Turčan.

Az is bizonyított, hogy a menstruációs ciklus befolyásolja a átlagos napsütés. Például az eszkimók télen egyáltalán nem menstruálnak, Grönland és a Tűz országának lakói átlagosan csak három havonta menstruálnak. Általában a Severan-korszak gyengébb, mint a déli országokban élő nőké. A téli időszakot gyakran a premenstruációs szindróma intenzívebb megnyilvánulása jellemzi, vagyis szubjektív mentális vagy egészségügyi problémák, amelyek közvetlenül megelőzik a menstruáció megjelenését. Itt is a napfény elvesztése a hibás.

A gyakori téli megbetegedések késleltethetik vagy kihagyhatják a menstruációt

A hideg hónapok általában különféle vírusos és fertőző betegségeket hoznak magukkal, amelyek lefekvésre kényszerítenek minket, és több napos kezelésen esnek át. A megfázás, az influenza, a torokfájás vagy más vírusok gyakran befolyásolják a menstruáció átmeneti felfüggesztését.

Ezért előfordulhat, hogy egy hónap alatt az időszak egyáltalán nem jelenik meg, de a betegség kezelése után általában újra megjelenik. Ennek oka az ovuláció, amely a láz és a test immunitásának legyengülése miatt késik, később pedig menstruációval jár, valamint maga a betegség is.

"A menstruáció szünetét a betegséget enyhítő gyógyszerek okozhatják. Legyen szó újonnan bevezetett gyógyszerről vagy például a meglévő gyógyszerek adagjának megváltoztatásáról, mindez mellékhatással járhat, amely a menstruációs ciklus megszakadásával nyilvánul meg. " magyarázza Petr Galle a VEGALL Pharma-tól.

A menstruációs ciklus közepén gyengítik az izmokat és fenyegetést okoznak a síléceken

Télen figyelni kell a kellően meleg öltözködés szabályaira is, mert a hidegben fokozott a húgyúti megfázás veszélye, ami bonyolíthatja a menstruáció lefolyását. A nők különösen érzékenyek a megfázásra ezeken a területeken. Bár közmondás "Hideg petefészkek" régóta népszerűvé váltak, paradox módon nem vesznek részt a hidegben. A petefészek-gyulladást, különösen a téli hónapokban gyakori és hátrányosan befolyásoló menstruációt, a nemi úton terjedő baktériumok okozzák. A tél csak súlyosbíthatja ezt a betegséget, vagy olyan mértékben gyengítheti a testet, hogy a test ezután könnyebben engedjen a fertőzésnek.

Még változások is hormonális szint, amelyek együtt járnak az időszakos ciklusokkal, nemcsak a nő mentális állapotában, hanem az izmok és az inak minőségében is tükröződnek. A menstruáció különböző szakaszaiban hajlamosabbak a sérülésekre.

Különösen a ciklus közepén az inak ellazulnak, az izmok nem annyira rugalmasak és erősek, és nem tudják megvédeni a testet a sérülésektől. Ennek oka az ösztrogénszint jelentős csökkenése, ami befolyásolja az erejüket és az állóképességüket. A menstruáció közepén a nőket leginkább a törések és egyéb kellemetlen sérülések okozhatják, különösen téli sportokra, például síelésre, sífutásra, snowboardozásra vagy korcsolyázásra vágynak.