Az emberek mások. Problémáik különbözőek. És minden nap találkozom velük. Minden ügyfelem más, mindegyiknek más a célja, más a kiindulási helyzete. Van, akinek sikerül a célját a végéig elérnie, mások nem. Bemutatom Önt az ügyfelemnek.

achberger

Bemutatom az ügyfelemnek, aki maximálisan "megfogalmazta".

A nap úgy kezdődött, mint bárki más - kora reggeli tréningek ügyfelekkel, saját tréningek, konzultációk, menük készítése. És ahogy az e-maileket nézem, egy hölgy azt írta nekem, hogy érdekli az életének megváltoztatása, hogy lefogyni akar. Kapcsolatot talált velem az interneten, és úgy döntött, hogy hosszú habozás után ír nekem.

Legjobbkorú, konkrétan 37 éves nő volt. Alakja elhízott volt, az ábrájával kapcsolatos tipikus női problémák zavarták: széles csípő, has, comb, lógó harapás. Nős volt, de nem mondhatom boldogan. A magánszektorban dolgozott adminisztratív munkaként. 2 gyermeke született. Valaki azt mondja, hogy ez nem is olyan rossz, mert ennyi nő dolgozik. Azonban nem volt elégedett. Soha nem volt még tökéletes alakja, de az az állapot, amelybe került, depressziós volt. Az elmúlt években még mindig ugyanazokat a ruhákat viselte, nem akart szép új dolgokat vásárolni, amelyek illenek hozzá. Ha megvenné őket, azonosulna az alakjával, és ezt nem akarta.

Jelentős mentális problémája volt a seggével. Mindeközben úgy érezte, hogy akkora, hogy figyelem felkeltette, és ez megalázta. Idővel még a munkahelyén sem érezte jól magát, és elzárkózott, hogy a lehető legkevesebbet ragaszkodjon problémájához. Úgy érezte, hogy alakja miatt nem tud fejlődni a munkahelyén, és ettől még jobban depressziós. Ezután átadta hangulatát a családnak, ahol elvesztette férje és gyermekei támogatását. Elmondása szerint egyetlen megoldása a teljes életmódváltás volt, ezért találkozott velem.

Szorongása ellenére kedvesnek tűnt. Mosolygott, tele volt az arca. De megéreztem, hogy probléma áll a kedvessége mögött. Amikor magáról beszélt, a szeme mindenért beszélt - egész élete széthullott, és segíteni akart.

Számomra teljesen világos, hogy a karakter nem számít annyira, hogy nem mindig fontos a tökéletes megjelenés. De ha a jellemváltás lesz az a kezdő pillanat, amely segíti az embert a továbbjutásban és állami tulajdonban lesz, akkor megértem és nagyon szívesen segítek. Nagy potenciált láttam benne.

A klasszikus probléma - kicsi energiafelhasználás, nagy energiafogyasztás. Kevés testmozgás, sok étel. Depressziós megoldás több élelmiszer fogyasztásával. Semmi szokatlan, de határozottan nem megfelelő. Nagyon gyakori jelenség, főleg az adminisztrációs szakmában, ahol az ember szinte egész nap ül. Hihetetlen elhatározása volt azonban ezen változtatni. Még akkor is lehetséges, ha ülő munkája van.

Elkezdtem a diétáját. Nincs drasztikus. Sokkal inkább a jelenlegi étrendjének korrekciója volt a napi testmozgás hozzáadásával. Kiadásai szerint, mivel az irodában dolgozott, úgy igazítottam a jövedelmét, hogy fokozatosan és lassan fogyni kezdjen. Azt kell mondanom, hogy lelkiismeretesen betartott mindent. Főleg azért láttam, mert sok kérdése volt, amelyekre hajlandó voltam válaszolni.

Az egyetlen probléma, amely felmerült, a család problémája volt. A megtépázott kapcsolat miatt nem kapott támogatást gyermekeitől és férjétől. Azonban nem adta fel, támogatás nélkül tette. Ellenállt a házi étkezéseknek, rendszeresen mozogni kezdett, fokozta a napi mozgását, felhagyott a lift használatával, és azt tanácsolta, hogy parkoljon távolabb a munkahelyétől, hogy elengedje és több kalóriát égessen el. A klasszikus ebéd helyett "menü" formájában maga főzte meg. A kezdetektől sok elhatározás kellett hozzá.

De megadta. Egy év után 81 fontról 169 cm magasságban csodálatos 56 fontra esett! Döbbentem rá, hogy milyen gyorsan fogyott. A súlyának ellenőrzése során azonban hangsúlyt fektettünk izomtömegének fenntartására, és ami a legfontosabb, tovább fejlesztette. Alakja tehát nem volt lesoványodott, hanem határozott és formás, vizuálisan megfiatalodott.

Ennek a változásnak köszönhetően visszanyerte önbizalmát, és a munkahelyén boldogulni kezdett. Kollégái inspirációjává vált, sokkal aktívabb volt. Végül, nagyon rövid idő alatt, önbizalmának köszönhetően továbbjutott a munkahierarchiában.

Amikor a család rájött, hogy sportja valóban segített, hogy megváltozott, támogatást kapott tőlük, javította megszakadt kapcsolatait, új sportirányzatot adott át a családra: férje is elkezdett edzeni, kevesebb alkoholt ivott és egészségesebbet evett.

Alakja és aktív életmódja megőrzése érdekében a sportban kezdett haladni: sportolási képességeit fejlesztette úszásban, teniszben, rendszeresen elkezdett akadályversenyeken járni...

És ez elég volt: felelősségteljesen megközelíteni a saját testét. Természetesen nem univerzális megoldás, de a szebb alaknak, a hatékonyabb organizmusnak és a jobb önbizalomnak köszönhetően sokkal többet lehet elérni minden területen.