A lenmagot különféle problémák kezelésére használják. Az eredmények varázslatosak. Ezért több receptet kínálunk a vetőmag felhasználására.
Lenmag
- eltávolítja a székrekedést és még ott is segít, ahol más hashajtók megbuknak. Szükséges rendszeresen enni naponta 2-3 alkalommal, 24 órán át vízbe áztatott magot (minél több víz, annál több nyálka). Ha problémája van a teljes mag elfogyasztásával, előzetesen ledarálhatja őket.
- normalizálja a bél mikroflóra aktivitásáty
- a magas nyálkatartalom miatt védi a gyomor és a bél nyálkahártyáját
- megakadályozza az erjedési és rothadási folyamatok kialakulását a belekben
- a főzet rendszeres ivása - 5 percig 1 evőkanál magot forralunk 0,5 l vízben (a főzettel a magokat is megisszuk - ne szűrjük le), infúzió segít az aranyér, a bél diverticula, a gyomorfekély és néhány béldaganat kezelésében- A tapasztalatok szerint kellemetlen tünetek, például gyomorfájás, hányinger, gyomorégés, görcsök, étvágytalanság, teltségérzet, nyomás stb. csak három napos "len" kezelés után tűnnek el vagy javulnak meg. Súlyosabb esetekben több napig kell várni a hatásokra, nem tanácsos idő előtt abbahagyni a fogyasztását. Nagy előnye többek között az, hogy eddig nem észleltek mellékhatásokat.
- nagyon jó 3 héttel a születés előtt inni a len főzetet. A magas nyálkatartalom megkönnyíti a szülést. A lenmag kivételes összetételének köszönhetően, valamint székrekedés vagy aranyér megelőzésére egész terhesség alatt alkalmazható
- a mézzel édesített főzet és az izlandi zuzmó főzete sikeresnek bizonyult a felső légutak gyulladásában
- a lenmag borogatásként és pakolásként is sikeresen alkalmazható gyulladás, duzzanat, görcsök, menstruációs fájdalom esetén. Az öntet úgy történik, hogy az őrölt lenmagokat összekeverik forró vízzel, azonnal felviszik egy ruhadarabra, és fájdalmas helyekre viszik fel. Ez az öltözködés a prosztata gyulladására és megnagyobbodására is használható. Ez is megkönnyebbülést jelent az övsömör ellen.
Egész lenmagok infúziója
Öntsön 1 teáskanál magot 1 csésze hideg vagy forrásban lévő vízzel, igyon naponta 3-6 alkalommal
Len főzet
1 evőkanál magot forralunk negyed liter vízben 5 percig, és hagyjuk állni 15 percig. Maggal iszunk.
Zúzott vagy őrölt lenmag
A magot valamiben összetörjük (lehetőleg egy suribachi tálban), vagy mákdarálón ledaráljuk. Az őrölt magot zárva, hűtőszekrényben tárolva kell tárolni, és legkésőbb egy héten belül el kell fogyasztani, hogy ne romoljon el.
Az így elkészített mag hozzáadható bármilyen étkezéshez, pl. zabkása, leves, tészta, szinte bárhol ...
Zúzott lenmag infúziója
Öntsön 2-3 liter zúzott magot 1 liter hideg vízzel, hagyja állni reggelig. Reggel melegítse (ne főzze) az infúziót és igyon meg. Reggel elkészítjük ezt az infúziót estére, ha szükséges naponta kétszer használni.
Zúzott lenmag főzete
10 dkg zúzott magot forralunk fel 1 liter vízzel. Kanálat veszünk naponta többször.
Gomasio lenmagból
A lenmagot serpenyőben sóval megsütjük (kb. 15: 1 arányban). A sült magokat mozsárban vagy suribachi-tálban törje össze a sóval együtt, hogy a só belekerüljön a magok által tartalmazott olajba. Hűtőszekrényben tárolandó, és egy héten belül el kell fogyasztania, hogy a magok ne romoljanak el. Len gomasio-t használunk a sóhoz készített ételek ízesítésére, pl. megszórjuk őket kenyérrel és kenettel, levessel, körettel ....
Őrölt lenmagok öntetként
Keverjen össze 2 rész zúzott magot 4 rész forrásban lévő vízzel. Töltsön egy vászonzacskót zabkásával, és melegen tegye a beteg - fájó helyre. Vigyázzon, nehogy megégjen! Először tesztelje a burkolat hőmérsékletét az alkaron.
Lenmag tapasz
Keverjen össze 2 rész zúzott magot 4 rész forrásban lévő vízzel. Vigye fel a kapott zabkását a vászonra, és vigye fel a fájó helyre. Vigyázzon, nehogy megégjen! Először tesztelje a tapasz hőmérsékletét az alkarján.
Helyezzen takarót vagy melegítő takarót a vászonra, hogy a tapasz vagy az öltözködés ne lehűljön olyan gyorsan.
Ez a terápia alkalmazható fekélyek lágyítására, különféle duzzanatok esetén a borogatást a gyomorra tesszük görcsök, máj- és vesekólika, isiász stb.