Hogyan lehet

A világ minden tájáról érkező sportolókat a svéd sportok ihlették. A rendes futás újjáélesztése egy másik gyakorlattal - szemét felemelés a földről. A név ezen alapszik PLOGGING. Két alapszó kombinációja Kocogás a "Plocka upp" mit fordíthatunk le ,felvenni".

A csapdázás ökológiai jelentőséget ad a futásnak. Fontosság nemcsak a futó, hanem az egész társadalom számára is. Az ökológia egyre népszerűbb téma. Hosszú ideje beszélsz arról, hogy végre futni fogsz, de nem találsz rá időt? Úgy gondolom, hogy ebben a sportágban kicsit erősebb a motiváció. Nem kell fizetnie a drága edzőtermi tagságokért, bármikor kocoghat, sőt végre tehet valamit a szomszédságának rendetlensége ellen. Idővel létrehozhat egy közösséget, amely nem érdekli, hogy néz ki.

Mindenhol azt látjuk, hogy apró szeméttelepek keletkeznek erdőinkben, parkjainkban vagy akár egy lakótelep közepén. A társadalom egyre nagyobb nyomást gyakorol az ökológiára, de az egészséges életmódra is. Akkor miért ne kombinálná? Fokozatosan ez a tendencia kezd megjelenni a közösségi hálózatokon. Szomorú, ugyanakkor motiváló látni, hogyan lehet 40 perc alatt megtölteni a szemeteszsákot. Összehasonlításképpen dokumentálja itt a fényképet a hely tisztítása előtt és után. Szerintem sok embert inspirálsz magad körül.

És ne felejtsük el a sport oldalt - próbáld meg telepíteni az alkalmazást okostelefonodra, ahol meglátod, mennyi kalóriát vesztett el a sport során. Ez nem csak a futásról szól. A PLOGGING során más gyakorlatokat hajt végre. Vigyázzon a megfelelő guggolásra, emelje ki a szemetet a földről. Ezenkívül az előtted lévő motiváció más dolgokra is gondolni fog, mint a futás. Nagyon hatékony sport, mivel meglehetősen intenzíven meghajlítja az egész testet (sajnos), és bevonja a vállakat is. Klasszikus futás közben még kevesebb kalóriát éget el.

Szóval, elég motiváltunk-e? Gyere és fuss velünk, oszd meg ezt az ötletet barátaiddal a közösségi hálózaton.