A természet igazi csodája, amelyet apró magvak tartalmaznak, pontosan úgy írható le, mint a lenmag hihetetlen ereje. Amellett, hogy nagyon fontos és kevés étrendben tartalmaz telítetlen Omega-3 zsírsavat, összetevői ritka lignánok is. A lenmagolaj még az egyik legsikeresebb rákos és szív- és érrendszeri betegség elleni harcos. Ez az összes ismert zsír közül a legegészségesebb, és annak ellenére, hogy kövér, segít a fogyásban.
A lenolaj csodálatos tartalma
A lenmag hatalmas szilárdságának fő okai a következők:
- telítetlen Omega-3 zsírsavak - A lenmagolaj még a leggazdagabb forrásuk is. Ezek illóolajok, amelyek elengedhetetlenek a testünk megfelelő működéséhez
- lignany - Hihetetlenül hangzik, de a lenolaj a lignánok leggazdagabb természetes forrása is. Jelentős rákellenes, antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatású növényi vegyi anyagok. A lenmagok százszor többet tartalmaznak, mint bármely más növényi forrás
- élelmi rost - nagyon fontos a belek megfelelő működéséhez. Csökkenti a vastagbélrák kockázatát is
- vitaminok: E, B1, B2, B3, B5, B6, B9
- ásványok: vas, cink, kalcium, foszfor, nátrium, kálium, magnézium, mangán, réz
- béta karotin
Ez segít a fogyásban is
Nem csak ennek a ritka folyadéknak a soha nem látott egészségi hatása játszik szerepet karátjában. Lenmagolajjal akár fogyni is lehet. Segíti az anyagcseréd jobb működését, és így kevesebb szennyező anyag telepedik le a testedben, és a test természetesen megszabadul a felhalmozódott zsírtartalékoktól. Tehát, ha egészséges akar lenni, ugyanakkor szép és karcsú, akkor a lenmagolaj vagy a lenmag sokat segíthet.