Sajnos az interneten annyi ellentmondásos állítás van, hogy az emberek informálisan megbénulnak:
óvakodjon a lassú anyagcserétől!
hagyja ki a lisztet!
hagyja ki a tejet!
egyél LowCarb-ot!
egyél Paleót!
6 óra után ne egyél!
mindig reggelizni!
egyél naponta 6-szor!
nagy intenzitású kardiót végez!
MINDEN MITÓ VAGY NONSENSS
Ezek egyike sem befolyásolja, hogy lefogy, vagy fenntartja a súlyát. Mindazonáltal ezek a mítoszok továbbra is terjednek az emberek körében, és továbbra is elrontják a fogyás minden kísérletét, amelyet azok tesznek, akik valamit tenni akarnak az egészségükért és a megjelenésükért.
Én pontosan Tudom milyen. Nekem több mint 100 kilogramm volt és majdnem 30% testzsír.
Tudom, hogy éreztem magam: valahányszor eszébe jut, 2 hét alatt el akarja veszíteni az egészet. Ez a düh és a csalódás kombinációja.
Majd amikor elkezded keresni a módját, és válaszokat keresel a kérdéseidre, akkor A Google nem sokat segít. Egy csomó cikkre bukkan ugyanazon témában, semmi konkrét, általános tanács, például: egyél egészségesebbet és mozogj ide-oda. Milliószor hallottuk.
TUDJA, MI VAGY A LÓ?
Amikor mindenki mást mond neked. Az egyik, hogy a szénhidrátot el kell hagyni, egy másik a zsírokat, a másik vegán, egy másik paleo. Teljesen őrült. Tehát nagyon világos számomra, hogy ez tetszhet hihetetlen, hogy van olyan módszer, amely egyszerű, hatékony és egyszer és mindenkorra megoldja a súlyát.
Mert amit minden diéta megpróbál tenni, az nem oldja meg végleg a problémáját. Meg akarja oldani ideiglenesen vagy elhiteti veled, hogy megoldja, még akkor is, ha nem oldja meg.
Amit keresnek a diétákon, az az folyamatosan árul valami álmot, akinek el fogja hinni. Minél tovább hiszel ebben az álomban, annál többet fog keresni az, aki eladja ezt az álmot.
Ezért a menüket azért adják el, mert eladhatók többször. Ezért árulnak szakácskönyveket a LowCarb és a Paleo termékekhez, mert eladhatók többször. Ezért minden évben új csodás étrendet és étrendet alkalmazunk, mert ezek eladhatók többször.