Innovatív portál fiatalok számára.

újévi

Ennek az évnek vége. Az új esztendővel együtt járnak az új kezdetre jellemző vállalások. De általában nem egy hétig tartanak. Néhányan feladhatták, amikor észrevették, hogy néhány éve egymás után nem tették meg azt, amit kitűztek. Néhányan még mindig makacsul nem hajlandók beismerni, hogy ez nem térül meg, és kitartóan összeállítják a megvalósítani kívánt dolgok listáját. És néhányan tényleg csinálják! De sajnálatos módon kevés ilyen ember van. Ezért jövök ezzel a cikkel, hogy elmondjam neked azokat a titkokat, amelyeket minden sikeres ember ismer e tekintetben.

Szeretné kezdeni az új évet a testmozgással és az egészséges táplálkozással? Szeretne leszokni a dohányzásról? Fogyni akar? Szeretne többet tanulni, vagy sikerrel járni az iskolában? Szeretne valami különlegeset kezdeni? Utazás? Példátlan kalandot él át? Talál egy lelki társat? Jobb embernek lenni? Minden lehetséges! Olvassa el, hogy megtudja, mi segíthet ezen az úton.

Tehát mit kell tennie a vállalások valóra váltása érdekében?

1. Készítsen pontos listát mindarról, amit szeretne
Az álmok akkor teljesülnek a legjobban, ha papírra vetik őket. Ez megkönnyíti az emlékezését, így nem fúj ki olyan könnyen a fejéből. És még ha véletlenül is fúj, mindig megnézheti a teljes listát, amelyet leírt, és emlékezhet arra, mi vár rád. És könnyebb lesz ezt áthúznia.

2. Biztosítson valamit, amely mindig emlékeztetni fogja a céljait
Erre az évre már láttam különféle motivációs naptárak és naplók hirdetését, amelyek nagyszerű esélyekkel segítenek a céljaid elérésében. Vagy lehetnek motivációs idézetek falimatricák formájában, vagy valami kép, amelyet el akar érni. Fontos, hogy mindig a szemed előtt legyen.
Ha úgy döntött, hogy tornázik, akkor hatalmas motiváció az álomfigurájának fényképe a hűtőben! Ha szeretne leszokni a dohányzásról, segíthetnek a dohányzásellenes táblák az erkélyen vagy bárhol, ahol a leggyakrabban dohányzik.

weheartit.com

3. Koncentráljon arra, amire vágyik, és ne arra, amire szüksége van
A kötelezettségvállalások meghatározásának nagy hibája az, hogy az emberek azt szabják meg, amit nem igazán akarnak. Az, hogy meg kell tenned, vagy hogy meg is kell tenned, nem motiváció. Ellenkezőleg, elég visszataszító. Ezért csak azt írd le, amire igazán vágysz, amire vágysz a lelked mélyén.
Gondolod, hogy káosz van a felelősségedben, és prioritásokat szeretnél meghatározni? Szeretne jobb állapotot? Úgy gondolja, hogy kevés az érdeklődése, és szeretné bővíteni látókörét?
Le kell állítania a dohányzást, hogy ne pusztítsa el a tüdejét? Több pénzt kell megtakarítania, mert drága ajándékokat kell vásárolnia karácsonyra?
Érezte a különbséget? Sokkal jobban hangzik, ha akarsz valamit. És ez is jobban megy. Valójában azt merem mondani, hogy csak csekély százaléka van olyan embernek, aki, ha azt mondja, hogy valamit tennie kell, akkor valóban megteszi.
Szóval nincs, de szeretném. Ha ez a szó szerepel a listán, változtassa meg. Inkább elbátortalanít, mint segít. Vagy csak vágja le az egészet, ha nagyon nem akarja.

4. Tegyen egy célt kívánsággá
Nagyon egyszerű az álom vagy a vágy elérése. Az egyetlen dolog, ami kissé nehezebb, az az, hogy belegondoljon, mennyi időbe telik az elkötelezettség teljesítése. Ha megírja álmait, akkor csak annyit kell tennie, hogy kissé megadja azokat, és hozzáad egy dátumot (vagy időpontot). Gondolj tehát pontosan arra, mikor akarsz elérni valamit, majd írd le minden álomra. És ne felejtsük el a konkretizációt, a fogyás remek példa. Ha fogyni akar, egyszerűen nem elég a "fogyni akarok" megírása. Mennyit akar pontosan lefogyni? Ha lefogy, és nem tudja, mi az álma súlya, meddig fogja élvezni? Jobb, ha pontos a célod.

5. Keressen támogatást szeretteiben
Célszerű elmondani valakinek az elkötelezettségét, akitől mindenképpen számíthat támogatásra. Folyamatos kérdéseik arról, hogy járt-e már azon a nyaraláson, vagy elvesztette-e már legalább a felét a kitűzötteknek, egy kicsit elgondolkodtatja Önt. Ezért mindenképpen ne habozzon megosztani szeretteivel.

6. Készítsen tervet
Az álmot célul tűztük ki, most tervre van szükség. Ha már megpróbált edzeni, akkor valószínűleg találkozott az edzésterv kifejezéssel. Hasonló terv készíthető bármiben. Csak annyit kell tennie, hogy részletesen átgondolja, hogyan lehet ezt az elkötelezettséget teljesíteni, és lépésről lépésre leírja, hogyan juthat el oda.

7. Kapaszkodjon és dolgozzon rajta
Miután kitűzte célokat és terveket rájuk, akkor is kitartó és valóban meg kell dolgozni rajta. Nem azért tervezted, hogy megnézhesd, hanem hogy valóban dolgozz rajta. Tehát lépésről lépésre kövesse ezt az utat, ezt a nagyszerű tervet, és jusson a végére. És ami a legfontosabb, soha ne add fel!

Minden, amit elméd el tud képzelni, megteheti.