Amit Éva írt magáról: Céltudatos, makacs és önkritikus vagyok, soha nem vagyok elégedett magammal. Egy 11 éves lány anyja vagyok. Csak akkor kezdtem el sportolni, amikor rájöttem, hogy itt az ideje, hogy tegyek valamit magammal. Egy év tornateremben végzett testedzés után jöttek az eredmények, és úgy döntöttem, hogy kipróbálom a versenyt. Rögtön az első versenyemen értem el az eddigi legnagyobb sikert - a szlovák bajnokságon a 4. helyen végeztem. Nem jártam sikerrel a Mozolani Classic 4-en, de erről szól a sport - soha nem lehet tudni, hogyan kerülsz végül, hogyan fognak értékelni, és ne felejtsd el, hogy a verseny minden évben növekszik. Ezért kell még fejlődnünk és haladnunk. Jelenleg nincs szponzorom, Sučanský Márióval edzek.

Milyen volt számomra 2014, nemcsak egy sportoló szempontjából?
Egy kezdő versenyző számára mindenképpen sikeres - az M-SR 4. helyének formájában elért siker jó kezdet.

Amit tavaly 100% -osan sikerült?
Soha nincs semmi 100% -ban, még akkor sem, ha valami sikerül .

Aki rendkívül nagy arányban járult hozzá a 2014-es sikeremhez, és akinek mindenképpen köszönetet kell mondanom?
Mindenképpen a barátom, aki edző, szponzor, kritikus és nagy támogatást nyújt nekem egyben. Nagyon köszönöm neki, Mário Sučanskýnak minden irányban nyújtott támogatását.

Milyen esemény, élmény vagy eredmény kapcsolódik hozzám 2014-ben, azt szeretném minél előbb elfelejteni?
Még mindig sok a kellemetlen esemény, de én is azonnal megszabadulok tőle. A tapasztalatokat nem felejtjük el - legyenek azok jók vagy rosszak, mert tovább vezetnek és "gazdagabbá" tesznek minket. És a rossz eredményeket szem előtt kell tartani, hogy emlékezhessünk az elkövetett hibáinkra - és ezek voltak a rossz eredmények.

Mit fogunk tenni 2015-ben, hogy ez a kellemetlen élmény ne ismétlődjön meg?
Ami eljön, az eljön.

Amit 2015-től várok?
Először is, jó forma, mert csak az egyik várhat tőle valamit.

Mit tehetek azért, hogy a sportélet és a verseny ne bonyolítsa feleslegesen a magánéletemet?
Eddig a verseny és a sportélet semmiképp sem bonyolítja a privátot.

Milyen személyes, magán, de egyben versenyterveim is vannak 2015-re?
Személyes tervek? Gyűjtsön/nagyítson meg minél több lábat, feneket és vállat (természetesen minőség).

maratoni
És magán? Vigyázzon a családra. Ami a versenyterveket illeti, elsősorban az a cél, hogy a lehető legjobban helyezzük el az M-SR-nél, és onnan további terveket dolgozzunk ki.

Mik a versenycéljaim és ambícióim, és mit kell tennem 2015-ben ezek elérése érdekében?
A célok és ambíciók természetesen magasak, a különféle körülményektől függően, teljesülnek-e. Elsősorban boldog akarok lenni magammal.

Ami számomra egyértelmű sportpont lesz, a 2015-ös TOP verseny?
A TOP verseny számomra a szlovák bajnokság, és ősszel szeretném kipróbálni a Tátra Kupát, mivel hiányzott a 2014 őszi szezon. Ezek a versenyek mindenképpen a csúcspont lesz. Külföldiekről még nem beszélek, nem repülünk a felhők között.

Honnan fogok forrást szerezni céljaim és versenyre törekvéseim sikeres teljesítéséhez?
Alapok a hazai kasszából.

Kihez fordulok 2015-ben segítségért és támogatásért, ill. támogatni és segíteni, akikre 2015-ben is támaszkodni fogok?
2014-ben megkerestem néhány céget - olyan embereket, akik támogatni tudnának - sajnos továbbra is negatív válaszokat kaptam. Úgy gondolom, hogy ha egy újonc nem ér el bizonyos szintű teljesítményt a versenyben, és neve legalább egy kicsit sem ismert, akkor csak kicsi az esélye, hogy valaki már a kezdetektől támogatni fogja.

Mit tudok kölcsönösen felajánlani 2015-ben a számomra nyújtott támogatásért és segítségért?
Tudom, hogy a megadott támogatás miatt még többet tennék, és megpróbálnám ezt megtenni - különösen azért, hogy ne okozzam csalódást, hogy a lehető legjobb eredményeket hozom a számomra megmutatkozó bizalomért.

Hogyan fog kinézni az edzésciklusom és az edzésterveim, amelyekben 2015-ben készülök?
Klasszikus. Az edzésen heti 4-5 napot edzek nagyobb súllyal, rajzolásban és a versenyre való felkészülésben heti 5-6 alkalommal edzek, szuper sorozatokat, néha kardiót is használok.

Milyen híreket veszek fel az edzéstervbe?
Nem szeretem az egyhangúságot. Ezért mindig részt veszek az edzésen. Számomra az edzés soha nem ugyanaz - az alapgyakorlatokat otthagyom, a továbbiakat megváltoztatom.

Milyen lesz a kiegészítés és a táplálkozási tervem, ami meghozza a várt eredményt?
A mennyiség növelője napközben és edzés után, BCAA edzés előtt és után. Készítmények - fehérje napközben, edzés után és lefekvés előtt, BCAA edzés előtt, után és lefekvés előtt. Az étrend mennyiségben tartalmaz fehérjéket, egészséges zsírokat, tejtermékeket, zöldségeket és sok-sok szénhidrátot, mert problémám van a tömeggyarapodással. Az étrendem nem lesz olyan drasztikus, a szénhidrátokat a forma szerint fogom bevenni. A tejtermékeket teljesen kihagyom, növelem a fehérjét, egészséges zsírokat és természetesen sok zöldséget tartok.

Milyen híreket fogok felvenni a táplálkozási és kiegészítési tervbe?
Megpróbálok glutamint adni étrendembe, étrendemben követem az alakomat - talán több egészséges zsír nem ártana nekem.

Ami valószínűleg a legnehezebb, a legbonyolultabb lesz számomra 2015-ben, amitől szó szerint már a legjobban félek vagy aggódom?
Nem félek semmitől, mindent úgy veszek, ahogy van. Valószínűleg ezért szeretem annyira ezt a sportot, soha nem lehet tudni, milyen formában fog sikerülni, hogyan fog tetszeni a játékvezető. Évente valami másról szól. Inkább várom az új tapasztalatokat. Aggódom, hogy nem fogom tudni elkészíteni a nyomtatványt, ahogy elképzelem.

Mit kell tennem, hogy emelt fővel kezelhessem ezt a szövődményt?
Megpróbálok mindent megtenni, tényleg bezárkózni, hogy tavasszal sikerüljön a forma, és megint kicsit jobb voltam, mint egy évvel ezelőtt.