metabolizmus.sk

szakasz

• a zsírcsökkentésről (9)
  • zsírégetők (7)
• vigyázz a kalóriákra (1)
• miért fehérje? (7)
• anyagcsere sebesség (9)
  • az anyagcsere felgyorsulása (5)
• egészséges ételek (13)
• zöldségek és gyümölcsök (23)
  • citrusfélék (2)
  • diófélék (2)
  • impulzusok (2)

amiről írunk

A hozzászólások archívuma

• 2014. április
• 2014. március
• 2013. december
• 2013 február
• 2013. január
• 2012. december
• 2012. november
• 2012. október
• 2012. szeptember
• 2012. február
• 2011. október
• 2011. szeptember
• 2011. március
• 2011. február
• 2011. január

(nem) közönséges citrom

Citrom
(Citrus limon)

A citrom Ázsiából származik, de pontos otthona nem ismert. Kelet-Himalája, Délkelet-Ázsia vagy Kína déli része számít. Az arabok a 10. században ismerték fel, az európaiak valószínűleg csak 200 évvel később. Ennek ellenére a citromot régóta nem használják az európai konyhában. Kolumbusz Kristóf 1493-ban második útján citromot hozott a tengerentúlra. A kereskedelmi művelés a 19. században kezdődött. Olaszország, Spanyolország, Florida és Kalifornia.

A citromokat az összes kontinens szubtrópusi régióiban termesztik. Legnagyobb termelőik az USA, Olaszország és Spanyolország.

A citrom nem trópusi növény, de enyhe szubtrópusi éghajlatra van szükségük. Az akár 7 m magas fák a Földközi-tenger legvonzóbb növényei közé tartoznak. A sötétzöld levél közepén egyszerre lógnak finom fehér virágok, halványzöld éretlen és izzó sárga érett citrom. A citrom alakja ovális, hangsúlyos ponttal vagy kis dudorral a szárán és az ellenkező végén. A fajtától függően a bőr vékony vagy durva, nedves éghajlattól durva, száraz területekről sima, tárolástól függően zöldtől sárgáig.

A citrom keserű aromával és erős savanykás ízzel rendelkezik.

A citrom egy C-vitaminban gazdag trópusi gyümölcs, amely minden bizonnyal segítségünkre lesz az immunitás fokozásában a fertőző betegségek elleni küzdelemben. A legtöbben valószínűleg citromot használnak a tea ízesítésére, de a citrom más módon is felhasználható, és hatása néha szinte csodálatos.

A testünkben felhalmozódott, főleg nem megfelelő étrendből származó mérgező anyagok számos egészségügyi probléma forrását jelenthetik, ami sok esetben megjelenésünkön is tükröződik. Ezért fontos odafigyelni a rendszeres belső higiéniára, és kellő figyelmet fordítani a test méregtelenítésére. Gondosan válasszon azonban az ajánlott tisztító kezelések száma közül, sokan néha inkább árthatnak, mintsem okoznának, a legjobb esetben nem segítenek abban, hogy valóban méregtelenítsék a testet.

Vigyáznunk kell a sok gyümölcs kiválasztására és elfogyasztására is, és nem szabad megragadnunk a különféle sokat ígérő, de többnyire az ember egyéniségét nem figyelembe vevő divatirányzatokat. Például mindannyian tudunk a citrom gyógyító erejéről. Kis adagokban a citrom kiváló méregtelenítő gyümölcs (napi egy citrom), de nagyobb adagokban felgyorsítja az emésztést a szervezetben.
A citrom a legjobb zsírégetők közé tartozik. Citromsavat tartalmaznak, amely elősegíti a zsír és a pektin lebontását felgyorsítja az anyagcserét. Célszerű reggelente elkészíteni a limonádét egy pohár víz és egy citrom citromlével. Igyon limonádét a reggel folyamán.

Hogyan segíti a citromfogyasztás a testünket

- A C-vitamin megvédi a szervezetet a káros anyagoktól, felgyorsítja a gyógyulást, serkenti az immunrendszert

- az íny megkenése citromlével segít megállítani a vérzést és megerősíti az ínyt

- a körmök citromdarabbal való dörzsölése segíti a körvonalakat, a körmök törését, a körmön lévő fehér foltokat (kalcium- és cinkhiány)

- citromlevet használunk rovarok, méhek és viszketés harapására

- a citromlé külső használata segít a pattanások, az ajakherpesz, a haj korpásodása, szemölcsök, pigmentáció esetén

- a citromlé fejbőrbe dörzsölése segít a bőrfertőzésekben és a hajhullásban

- a citromlé eltávolítja az ülepített sókat a szervezetből, az alsó és ízületi nehézségek során ajánlott naponta hígított citromlevet inni és küzdeni a csontnövekedések ellen

- a citrom illóolajokat tartalmaz, amelyek segítenek feloldani az epeköveket, antibakteriális hatásúak és csökkentik a lázat

- citromlét fogyasztva és különféle salátákhoz adva megtisztítja a májat és a vesét

- A citrom illóolaj fejfájás ellen hat, tisztázza a gondolatokat, pozitív hatással van a bőrre, fehérítő hatású, enyhíti a görcsöket és parazitaellenes hatást gyakorol a bélbetegségekre

- furcsa lehet az a tény, hogy a citromlé lúgos a szervezetben, és a citrom semlegesíti a gyomorban a sósav túlzott termelését, így hatékony is lehet
segít a gyomorégésben

- a hígított citromlé rendszeres fogyasztása javítja az emésztést, serkenti az epetermelést, szabályozza a testsúlyt, csökkenti a magas vérnyomást, javítja a vérkeringést és fellép a trombózis, az érelmeszesedés ellen

- A citrom támogatja az emésztést és a vérkeringést, serkenti a sejtek anyagcseréjét és a nyirok áramlását. Támogatja a test méregtelenítését.

A citromot kerülni kell azoknak az embereknek, akik citrusallergiában szenvednek. Az allergia például bőrkiütésekkel, légzési nehézségekkel vagy migrénnel jelentkezik a citrom használata után. Nagy mennyiségű citromlé egyszerre károsíthatja a fogzománcot is savasságával.

• Tengeri desszert 250 g; HOPIN STORE
• Tenger gyümölcsei és takarmánybomba átlag feletti vitaminmennyiséggel
• Nature Pure Tőkehal májolaj LEMON NEW 240 ml
• Soha ne vásárolja meg, ha fólia nélkül látja.Ez a gyümölcs többet tartalmaz, mint a citrom és a narancs
• Rendes krém - Beszélgetés