Tekintettel a túlsúly problémájának sürgősségére, érthető, hogy a fogyásnak különböző módszerei vannak. Oszama Hamdi 4 héten át tartó petefészek-diétája viszonylag nemrégiben jelent meg, de a rajongók száma folyamatosan növekszik. Az eredmény azért érhető el, mert a szervezetnek kémiai reakciói vannak, amelyek zsírégetést okoznak. Egyébként eredetileg az étrend a cukorbetegek számára volt hivatott fogyni, de hatékonysága miatt szélesebb körű alkalmazást talált. Ennek a technikának a fejlesztői szerint akár 15 kg-ot vagy még többet is lehet fogyni egy hónap alatt. A diéta különösen hatékony azok számára, akik súlya meghaladja a 100 kg-ot.
A diéta alapelvei
Ezen eredmények elérése érdekében fontos figyelembe venni a fogyás ezen módszerének alapvető szabályait, amely a Hamdi diéta kínálatán alapul:
Fontos, hogy 4 hétig kövesse Oszama Hamdi étrendjét, anélkül, hogy megváltoztatná a termékeket és azok mennyiségét, mert mindent úgy választanak meg, hogy kémiai reakciókat váltson ki. Ha az ember súlya magas, akkor a havi étrend megismételhető, de érdemes változtatni. Az első két hét során be kell tartania az első hét étrendjét, majd még kettőt - a negyedik adagot. Ne felejtsük el, hogy az étrend és a rendszeres testmozgás kombinálásával jó súlycsökkenési eredményeket érhet el.
Az alábbiakban megtalálható egy példa a mind a 4 hétre vonatkozó válogatásra.